Чем мне нравится данный сайт - люди здесь добрые)) Это по сравнению с другими, на которых я регистрировалась. Даже не знаю, почему так)) Например, пишешь, что сегодня не ешь, и хочешь 10 кг к след. неделе сбросить (утрирую), и пишешь же ради поддержки какой-то, чтоб не сорваться в этот же вечер, а там тебе на комменты: "да ты чего, совсем дура что ли, да это же вредно, да это же быстро, да так не бывает"... =)) или эти советы, что надо есть масло (кто за сливочное, кто за рстительное), надо мясо есть, надо каши есть, кто за супы, кто наоборот, кто говорит углеводов мало, кто белков с жирами))) Да если я все это жрать, извините, буду, я так до конца света худеть буду))))) Это так, воспоминания о других форумах)) Понятно, что люди помочь, наверно, хотят, но все же... Сколько им объяснять, что да, я тоже кучу литературы перечитала, но это не значит, что все надо делать, что там написано))) Вот. Ну и, конечно, много интересных статей, подробные графики, таблица калорийности, рецепты, параметры... все это не может не радовать)) (Это я чтоб уже соответствовал пост заголовку) 
Заметки
Впечатления о сайте
00о сайтеДневник питания
18 июля 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 890.00 | 44.48 | 18.01 | 51.78 | 516.44 | 543.00 | ||
| 12:53 | Капуста цветная | 200.00 | 5.00 | 0.00 | 9.80 | 181.80 | 58.00 | |
| 12:54 | сыворотка | 300.00 | 2.40 | 0.60 | 10.50 | 71.64 | 57.00 | |
| 12:54 | куриная грудка | 100.00 | 23.60 | 1.90 | 0.40 | 73.00 | 113.00 | |
| 12:55 | Огурцы грунтовые | 200.00 | 1.60 | 0.00 | 6.00 | 190.00 | 30.00 | |
| 12:55 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 50.00 | 3.85 | 0.70 | 24.95 | 0.00 | 124.00 | |
| 12:55 | Сыр полутвердый Gildija 45% | 30.00 | 7.95 | 7.56 | 0.00 | 0.00 | 99.90 | |
| 12:56 | Масло сливочное 72,5% | 10.00 | 0.08 | 7.25 | 0.13 | 0.00 | 61.10 | |
| Итого | 890.00 | 44.48 | 18.01 | 51.78 | 516.44 | 543.00 |
22 мая 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1390.00 | 84.84 | 15.13 | 35.28 | 896.40 | 628.51 | ||
| 15:48 | Помидор | 80.00 | 0.48 | 0.16 | 1.92 | 70.40 | 15.91 | |
| 15:49 | Огурец | 80.00 | 0.64 | 0.00 | 2.40 | 0.00 | 12.00 | |
| 15:49 | Горошек консервированный | 150.00 | 7.50 | 0.45 | 16.05 | 120.00 | 99.00 | |
| 15:49 | куриная грудка | 200.00 | 47.20 | 3.80 | 0.80 | 146.00 | 226.00 | |
| 15:50 | Яйцо варёное без скорлупы | 80.00 | 10.02 | 7.92 | 0.61 | 60.00 | 113.60 | |
| 15:51 | куриный бульон | 500.00 | 10.00 | 2.50 | 1.50 | 500.00 | 75.00 | |
| 15:51 | Кефир Био Баланс 0% | 300.00 | 9.00 | 0.30 | 12.00 | 0.00 | 87.00 | |
| Итого | 1390.00 | 84.84 | 15.13 | 35.28 | 896.40 | 628.51 |
21 мая 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1690.00 | 45.77 | 1.57 | 76.20 | 522.35 | 499.19 | ||
| 15:48 | Лук зелёный перо | 30.00 | 0.39 | 0.00 | 1.38 | 27.75 | 1.38 | |
| 15:48 | Помидор | 80.00 | 0.48 | 0.16 | 1.92 | 70.40 | 15.91 | |
| 15:48 | Огурец | 100.00 | 0.80 | 0.00 | 3.00 | 0.00 | 15.00 | |
| 15:48 | Капуста белокочанная | 70.00 | 1.26 | 0.00 | 3.78 | 63.00 | 19.60 | |
| 15:49 | Кефир Био Баланс 0% | 1000.00 | 30.00 | 1.00 | 40.00 | 0.00 | 290.00 | |
| 15:49 | Горошек консервированный | 100.00 | 5.00 | 0.30 | 10.70 | 80.00 | 66.00 | |
| 15:49 | Капуста цветная | 300.00 | 7.50 | 0.00 | 14.70 | 272.70 | 87.00 | |
| 15:49 | Укроп | 10.00 | 0.34 | 0.11 | 0.72 | 8.50 | 4.30 | |
| Итого | 1690.00 | 45.77 | 1.57 | 76.20 | 522.35 | 499.19 |
15 мая 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1900.00 | 43.83 | 18.34 | 69.20 | 361.80 | 617.18 | ||
| 15:05 | Яйцо варёное без скорлупы | 80.00 | 10.02 | 7.92 | 0.61 | 60.00 | 113.60 | |
| 15:06 | Огурец | 200.00 | 1.60 | 0.00 | 6.00 | 0.00 | 30.00 | |
| 15:06 | Капуста белокочанная | 70.00 | 1.26 | 0.00 | 3.78 | 63.00 | 19.60 | |
| 15:06 | Сыр Пармезан | 30.00 | 7.29 | 7.92 | 0.27 | 0.00 | 101.40 | |
| 15:08 | Томатная паста | 20.00 | 0.66 | 0.00 | 3.54 | 0.00 | 17.58 | |
| 15:08 | Кефир Био Баланс 0% | 500.00 | 15.00 | 0.50 | 20.00 | 0.00 | 145.00 | |
| 15:09 | сыворотка | 1000.00 | 8.00 | 2.00 | 35.00 | 238.80 | 190.00 | |
| Итого | 1900.00 | 43.83 | 18.34 | 69.20 | 361.80 | 617.18 |
7 февраля 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1500.00 | 32.00 | 13.50 | 61.00 | 619.40 | 495.00 | ||
| 12:25 | Молоко 1,5% | 500.00 | 14.00 | 7.50 | 23.50 | 500.00 | 220.00 | |
| 12:25 | сыворотка | 500.00 | 4.00 | 1.00 | 17.50 | 119.40 | 95.00 | |
| 12:26 | Кефир 1% | 500.00 | 14.00 | 5.00 | 20.00 | 0.00 | 180.00 | |
| Итого | 1500.00 | 32.00 | 13.50 | 61.00 | 619.40 | 495.00 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Гречневый суп
Продукты: Вода, Гречка (крупа), Лавровый лист, Петрушка свежая, Соль, Томатная паста
Калорийность: 35.60 Ккал
Описание: »»
8497Куриный суп с сельдереем
Продукты: Корень сельдерея, куриная грудка, Лавровый лист, Лук порей, Морковь
Калорийность: 34.20 Ккал
Описание: »»
6293Овощной салатик с сельдереем
Продукты: Капуста белокочанная, Капуста пекинская, Корень сельдерея, Морковь, Свекла, Сок лимонный
Калорийность: 28.90 Ккал
Описание: »»
6277Борщ "ни капли жира"
Продукты: Капуста белокочанная, Картофель, Лук репчатый, Морковь, Свекла, Томатная паста
Калорийность: 56.99 Ккал
Описание: »»
6203Салат из пекинской капусты
Продукты: Горошек консервированный, Капуста пекинская, Корень сельдерея, Майонез постный Calve, Соль
Калорийность: 64.07 Ккал
Описание: »»
6202Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).


Комментарии
Brokkovich
Я тоже зарегистрировалась на других сайтах. И время от времени туда захожу. Пообщаться, посмотреть что да как, какие тенденции есть, что нового, рассматриваю фото успешных похудений (этого мне всегда мало, хочеться больше и больше успешных историй!) Но живу я сдесь!!!
22 января 2012, 10:22
Шакти
Хорошие мои, давайте будем продолжать поддерживать такую атмосферу и дальше.
Помогайте новичкам, будьте тактичны и вежливы. Уважение основа взаимопонимания.
И я вас тоже очень

22 января 2012, 10:39
сластенка
Да, этот сайт просто находка для худеющих, главное что здесь общение произходит постоянно.
22 января 2012, 11:20
Lea
Фото успешных похудений - это да, когда впервые такое увидела - вообще не могла поверить, что такое бывает, да не редко! Очень мотивирует!
22 января 2012, 11:37
mamaT
Здесь чудесная атмосфера. Я вот последнюю неделю бываю только урывками, очень всех не хватает. Ну да скоро буду посвободнее...
22 января 2012, 01:02
arisha-sunny
Здесь как-то по домашнему, тело и уютно !
22 января 2012, 01:59
Ksu.P.
я счастлива, что нашла этот сайт, а то меня депрессия мучает во время похудения и я срываюсь.......а тут уже почти 16 кг скинула
23 января 2012, 10:41
КисЮличка
Согласна второй день здесь а уже столько приятных слов!
22 марта 2012, 16:27
Lea
22 марта 2012, 00:27