Заметки
Дневник питания
24 декабря 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 390.00 | 1.95 | 0.00 | 62.01 | 331.89 | 241.80 | ||
| 11:22 | Хурма | 390.00 | 1.95 | 0.00 | 62.01 | 331.89 | 241.80 | |
| Итого | 390.00 | 1.95 | 0.00 | 62.01 | 331.89 | 241.80 |
20 декабря 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 185.00 | 12.74 | 7.06 | 15.37 | 104.18 | 193.21 | ||
| 10:30 | Творожная запеканка с кокосом (18.12.2017) | 85.00 | 12.04 | 7.06 | 6.77 | 15.68 | 155.21 | |
| 10:37 | Мандарин | 100.00 | 0.70 | 0.00 | 8.60 | 88.50 | 38.00 | |
| Итого | 185.00 | 12.74 | 7.06 | 15.37 | 104.18 | 193.21 |
19 декабря 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 140.00 | 18.45 | 11.54 | 1.04 | 52.20 | 181.55 | ||
| 08:12 | Сыр Пармезан | 15.00 | 3.65 | 3.96 | 0.14 | 0.00 | 50.70 | |
| 08:12 | Яйцо белок | 60.00 | 6.54 | 0.10 | 0.44 | 52.20 | 28.80 | |
| 08:12 | Яйцо отборное | 65.00 | 8.26 | 7.48 | 0.46 | 0.00 | 102.05 | |
| Итого | 140.00 | 18.45 | 11.54 | 1.04 | 52.20 | 181.55 |
18 декабря 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 285.00 | 19.02 | 9.65 | 55.55 | 141.06 | 397.73 | ||
| 08:23 | Мандарин | 80.00 | 0.56 | 0.00 | 6.88 | 70.80 | 30.40 | |
| 08:23 | Банан | 75.00 | 1.13 | 0.00 | 16.80 | 55.50 | 68.25 | |
| 08:23 | Хлопья овсяные № 1 | 50.00 | 6.00 | 3.00 | 25.50 | 0.00 | 153.00 | |
| 08:24 | Творожная запеканка с кокосом (18.12.2017) | 80.00 | 11.33 | 6.65 | 6.37 | 14.76 | 146.08 | |
| Итого | 285.00 | 19.02 | 9.65 | 55.55 | 141.06 | 397.73 |
11 февраля 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 727.00 | 56.41 | 54.90 | 56.64 | 425.35 | 938.92 | ||
| 11:54 | Геркулес хлопья | 40.00 | 5.24 | 2.48 | 26.28 | 4.80 | 142.00 | |
| 11:54 | Яблоки | 70.00 | 0.28 | 0.00 | 7.91 | 60.55 | 32.20 | |
| 11:54 | Молоко 2,5 % | 400.00 | 11.20 | 10.00 | 18.80 | 360.00 | 212.00 | |
| 11:55 | Какао-порошок "Красная цена" | 7.00 | 1.89 | 0.84 | 2.10 | 0.00 | 23.52 | |
| 13:55 | Свинина запечёная | 210.00 | 37.80 | 41.58 | 1.55 | 0.00 | 529.20 | |
| Итого | 727.00 | 56.41 | 54.90 | 56.64 | 425.35 | 938.92 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Творожная запеканка с кокосом
Продукты: Кокосовая стружка, Крупа манная, Молоко 1,5%, Творог 5% "Старая Ладога", Яйцо отборное
Калорийность: 182.59 Ккал
Описание: »»
199047Творожная запеканка SL
Продукты: Курага (сухофрукты), Отруби пшеничные очищенные, Творог 5% "Старая Ладога", Яйцо белок
Калорийность: 147.87 Ккал
Описание: »»
134125Диетический тирамису
Продукты: Геркулес хлопья, Молоко 1,5%, Отруби овсяные, Протеин 100% whey fuel, Творог «Сваля» 0,5%, Яйцо отборное
Калорийность: Ккал
Описание: »»
92513Протеиновая масса (fail)
Продукты: Арахис, Геркулес хлопья, Молоко 1,5%, Протеин 100% whey fuel
Калорийность: Ккал
Описание: »»
92512Запеканка с брокколи и цветной
Продукты: Брокколи, Капуста цветная, Молоко 2,5 %, Сыр "Тильзитер" т.м. Ламбер, Яйцо белок, Яйцо отборное
Калорийность: Ккал
Описание: »»
92252Тыквенный суп-пюре
Продукты: Картофель, Лук репчатый, Молоко отборное "Простоквашино", Морковь варёная, Тыква
Калорийность: Ккал
Описание: »»
91400Сырники
Продукты: Банан, Крупа манная, Молоко 3,2%, Мука пшеничная обойная (цельнозерновая), Протеин 100% whey fuel, Творог «Сваля» 0,5%, Яйцо отборное
Калорийность: Ккал
Описание: »»
91399Диетические рафаэлло
Продукты: Желатин, Кокосовая стружка, Миндаль, Молоко 2,5 %, Протеин 100% whey fuel, Творог обезжиренный «Молочное дело»
Калорийность: 269.77 Ккал
Описание: »»
90675Запеканка творожная белковая с вишней
Продукты: Вишня, Отруби овсяные, Протеин 100% whey fuel, Творог 5% "Старая Ладога", Яйцо отборное
Калорийность: Ккал
Описание: »»
89979Белковый блинный торт
Продукты: Вода, Желатин, Молоко 2,5 %, Отруби овсяные, Протеин 100% whey fuel, Яйца, Яйцо белок
Калорийность: 95.54 Ккал
Описание: Смешать яйца, 20 г молока, 15 г протеина, отруби и клетчатку, испечь блинчики. Замочить желатин в 200 мл молока, нагреть, остудить, добавить 300 мл воды, 30 г … »»
89688Оглавление
Прочее
- Бурритос
- Грушевый творожный десерт
- Диетический тирамису
- Запеканка с брокколи и цветной
- Запеканка творожная белковая с вишней
- Картофельная запеканка с мясом
- Крем-суп из брокколи
- Куриные рулетики с овощами
- Макиато
- Медовый торт
- Начинка для бурритос
- Низкоуглеводные маршмеллоус
- Овсяные кексы
- Оливье
- Протеиновая масса (fail)
- Сырники
- Тирамису
- Тыквенный суп-пюре
- (Без названия)
- (Без названия)
- (Без названия)
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
