Ничего ты не ущербная! Ты самая нормальная! Всем хочется заесть неприятности. К тому же ты себе очень жесткую диету выбрала. Я читала твои записи: гречка 2 недели - это после ABC то - жесть. После любого срыва продолжай правильно питаться. Я бы советовала правильное питание и физ. нагрузки. но кто я такая, чтобы лезть с советами. Просто мой опыт: тяжело любая диета, для меня лучше 1 или 2 разгрузочных для в неделю. Ежедневное питание - 800-1100 ккал.  Стараюсь есть полезные продукты, но если чего-то хочется -тоже, главное не больше необходимого количества калорий. Результаты не такие быстрые, но более стабильные.

И не ругай себя!

Сорвалась - с кем не бывает! Руки в ноги и вперёд дальше!

Ты чего? Не раскисай.......... Держись........ нашла из за чего заедать горе))))))))))))) И горе то невелико, чтоб так по нему убиваться. Выкинь эти глупости из головы вообще. Добейся своей цели, утри ему нос........... Вперёд и только вперёд

O1989 пишет:

Ничего ты не ущербная! Ты самая нормальная! Всем хочется заесть неприятности. К тому же ты себе очень жесткую диету выбрала. Я читала твои записи: гречка 2 недели - это после ABC то - жесть. После любого срыва продолжай правильно питаться. Я бы советовала правильное питание и физ. нагрузки. но кто я такая, чтобы лезть с советами. Просто мой опыт: тяжело любая диета, для меня лучше 1 или 2 разгрузочных для в неделю. Ежедневное питание - 800-1100 ккал.  Стараюсь есть полезные продукты, но если чего-то хочется -тоже, главное не больше необходимого количества калорий. Результаты не такие быстрые, но более стабильные.

И не ругай себя!

 

 Мне кажется, я слишком близко к нервному срыву. И дело в том, что я не голодна. Я не хотела есть. Я встала рано,  я расчитала калории, разложила все по контейнерам, организовала себя полностью. Но как только зашла домой, в голове появилось много плохих мыслей и я просто их заела. Мне не тяжело было диржаться эти дни, но из-за стресса я даже сорвалась на мясо, которое не ем. 

Я не знаю, начать мне диету с самого начала, или сделать пару разгрузочных дней. Понимаю, что сейчас рискую, потому что психологическое состояние очень нестабильно и завтра может повториться такая же ситуация. Но я не хочу, не хочу снова набирать вес. 

Татьяна2101 пишет:

Сорвалась - с кем не бывает! Руки в ноги и вперёд дальше!

 Спасибо.. Буду думать, что делать дальше и как поступить. Спасибо за поддержку, большое спасибо. 

Ну и поругались, удалились и слава БОГУ! Ты сейчас весишь 100 кг, а ты прикинь, какая ты будешь цаца в 65 кг, мужчины вокруг тебя, как пчелы вокруг меда будут виться. Это будет не жизнь, а каждый день праздник. Нафик тебе валендаться с непонятными отношениями, когда у тебя весь мир впереди? У тебя есть четкая задача - стать красавицей, вот над ней и работай! Если тебе сейчас грустно, что ушел мужчина из твоей жизни, то потом ты не будешь знать, куда тебе самой от них деться. Работай, осталось-то всего ничего, каких-то месяца 3-4 и жизнь окрасится в совершенно новые краски.

И не ной над собой, а кушай вкусную свежую еду, занимайся спортом, учись и расцветай. Когда еще, если не сейчас?

igo832009 пишет:

Ты чего? Не раскисай.......... Держись........ нашла из за чего заедать горе))))))))))))) И горе то невелико, чтоб так по нему убиваться. Выкинь эти глупости из головы вообще. Добейся своей цели, утри ему нос........... Вперёд и только вперёд

 Спасибо большое Вам. Я буду стараться

Одесса пишет:

Ну и поругались, удалились и слава БОГУ! Ты сейчас весишь 100 кг, а ты прикинь, какая ты будешь цаца в 65 кг, мужчины вокруг тебя, как пчелы вокруг меда будут виться. Это будет не жизнь, а каждый день праздник. Нафик тебе валендаться с непонятными отношениями, когда у тебя весь мир впереди? У тебя есть четкая задача - стать красавицей, вот над ней и работай! Если тебе сейчас грустно, что ушел мужчина из твоей жизни, то потом ты не будешь знать, куда тебе самой от них деться. Работай, осталось-то всего ничего, каких-то месяца 3-4 и жизнь окрасится в совершенно новые краски.

И не ной над собой, а кушай вкусную свежую еду, занимайся спортом, учись и расцветай. Когда еще, если не сейчас?

 Вы правы. Просто я сейчас поняла, что на диету села не ради себя, а ради того человека.. Потому что хотела быть красивой не для себя, а для него..

Нужно теперь менять отношение к самой себе. Спасибо Вам за поддержку! 

Arni пишет:

Одесса пишет:

Ну и поругались, удалились и слава БОГУ! Ты сейчас весишь 100 кг, а ты прикинь, какая ты будешь цаца в 65 кг, мужчины вокруг тебя, как пчелы вокруг меда будут виться. Это будет не жизнь, а каждый день праздник. Нафик тебе валендаться с непонятными отношениями, когда у тебя весь мир впереди? У тебя есть четкая задача - стать красавицей, вот над ней и работай! Если тебе сейчас грустно, что ушел мужчина из твоей жизни, то потом ты не будешь знать, куда тебе самой от них деться. Работай, осталось-то всего ничего, каких-то месяца 3-4 и жизнь окрасится в совершенно новые краски.

И не ной над собой, а кушай вкусную свежую еду, занимайся спортом, учись и расцветай. Когда еще, если не сейчас?

 Вы правы. Просто я сейчас поняла, что на диету села не ради себя, а ради того человека.. Потому что хотела быть красивой не для себя, а для него..

Нужно теперь менять отношение к самой себе. Спасибо Вам за поддержку! 

 Конечно нужно менять! Для себя нужно худеть! Для своего здоровья!