Привет! у меня сегодня печалька,потому что у моего жирка вчера была радость..Я решила своему 67килограмовому молодому человеку подарить на 14февраля всякие пряники,печеньки итп в форме сердечек...в общем накупила всего,красиво упоковала,и тут случилось страшное! Я заметила что осталось еще немного сладкой гадости,которую не смогла впихуть в упаковку для подарка любимому. И понеслась душа в райпоела грамм на 200-300 этих пряников! А утром привес 700!!грамм.обидно вообще трындец!

С днюшкой меня!Сегодня я умудрилась не нагрешить с едой!Домашних сразу предупредила,что супер застолье не предвидится. Они конечно погрустили,но поняли меня!Праздничным ужином сегодня для меня сегодня стали :100г. грудки на пару,руккола,65г. черри,розмарин и тимян,заправила 2ст. ложками кефира-ВКУСНО!!!

На работе пришлось проставиться тортиком....я купила торт "лесные ягоды с вишней"от Палыча.Съела кулочек 125г. Это заменило мне обед. Была какая-то изжога...то ли от кислоты,то ли мой желудок отвык от тортов,то ли надо было пообедать и не есть этот десерт...но это мой др...в общем вечером замаливала десерт на элипсоиде,может ещё какие-нибудь упражнения поделаю.

Взбесила пожелая завистливая толстушка с работы!Сама ноет целыми днями,что не может похудеть и при этом жрёт что попало!!!зато сказала мне:"Может ты конечно и похудеешь,но ведь против конституции не попрёшь-всё равно поправишься!".Потом она начала жрать конфету шоколадную со звуком "мммм блин,такая вкусная конфетка!Оль,точно не хочешь".

После этого я подумала,и решила ,что не буду держать зла на жизнью обиженых людей и обязательно приведу себя в порядок!Пусть завидует потом моей молодости и стройности

Одного не пойму-неужели так сложно просто порадоваться за человека,который пытается сделать свою жизнь лучше!Зачем говорить такие вещи худеющему человеку да ещё и на день рождения!

Привет тебе,гость моего дневника!Меня зовут Ольга,живу в Московской области.Цель созданя дневника-найти единомышленников и/или получение ответов на свои вопросы,возможно я смогу быть тоже кому-то полезна.Пытаюсь сбросить лишнее не в первый раз,ожирение у меня с детства.Прошу не осуждать,все совершают ошибки. Я уважаю конструктивную критику с указанием на то,в чём я ошибаюсь подкреплённую фактами.

Я придерживаюсь правильного питания и не надо меня убеждать , что какая-то диета эфективней и быстрей поможет мне похудеть,потому что, опять же, все эти системы и диеты я опробовала на себе ранее.

План питания:       калории-1551

                               углеводы-270.2г

                               белки-67.5г

                               жиры-22.2г

Считает всё это приложение для андроида,теоретически должна худеть на 1кг в неделю.

Рост-168см,вес на момент создания дневника-104.2

Желаемый вес <70

Р.С:худею я уже с 18.01.14г начальный вес-111.

Добро пожаловать!!!