Привет тебе,гость моего дневника!Меня зовут Ольга,живу в Московской области.Цель созданя дневника-найти единомышленников и/или получение ответов на свои вопросы,возможно я смогу быть тоже кому-то полезна.Пытаюсь сбросить лишнее не в первый раз,ожирение у меня с детства.Прошу не осуждать,все совершают ошибки. Я уважаю конструктивную критику с указанием на то,в чём я ошибаюсь подкреплённую фактами.

Я придерживаюсь правильного питания и не надо меня убеждать , что какая-то диета эфективней и быстрей поможет мне похудеть,потому что, опять же, все эти системы и диеты я опробовала на себе ранее.

План питания:       калории-1551

                               углеводы-270.2г

                               белки-67.5г

                               жиры-22.2г

Считает всё это приложение для андроида,теоретически должна худеть на 1кг в неделю.

Рост-168см,вес на момент создания дневника-104.2

Желаемый вес <70

Р.С:худею я уже с 18.01.14г начальный вес-111.

Добро пожаловать!!!

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?