удачи!!

блин,забирай моё,всё забирай до последней складочки

сколько ккал в день?  Запиши свой рацион, плиз. Интересно   

mayakovskaya пишет:

блин,забирай моё,всё забирай до последней складочки

 ахахаххахах)))

nina dimond пишет:

сколько ккал в день?  Запиши свой рацион, плиз. Интересно   

 это сложно сделать, потому что я щас в школу вышла, а там всякие булочки, шоколадочки все дела)

+я просто встаю и иду что-нибудь схавать из холодильника, даже не запомнив об этом))

No comment!

Девчонки, вы милые, обе

Можно вопросик: а сколько вам лет?

На самом деле я тут за компанию, от нечего делать заметочки катаю))

Нам 16))

пироженки.... а я кефир пью    однопроцентный   .....

я кефир не меньше пироженок люблю))

Привет ты вес набираешь?

тебе врач порекомендовал? На каком калораже сидеть думаешь?

Не хочешь попробовать ведическую кухню - там много молочного, думаю вес у тебя в норму придёт при этом эта пища не откладывает хотлестерина , то есть вполне здоровая.

Привет))

Да набираю)

Я по своему усмотрению, мне буквально 5 кг прибавить))

А то я дистрофан вообще)

Год назад жила полтора месяца в Америке с подругой, питались макаронами, поправилась на 5 кг, для меня это идеальный вес))

Я конечно еще к диетологу схожу, просто мне приспичило именно 31 числа, поэтому надо ждать)

А спорт? Может подкачать в нужных местах мышцы - будет и объем и вес. После спорта - здоровый аппетит!

А после макдака отложится все не в тех местах...вдруг?

Brokkovich

 Спорт это конечно хорошо, но я уже 8 лет теннисом занимаюсь, тренировки 5 раз в неделю, по 2 часа))

Поэтому даже для спорта будет лучше, если я наберу хотя бы 5 кг)))

Теннис! Круто! А еще и 5 раз по 2 часа! Тогда можно есть все подряд и в любое время суток (только пока есть такая спортивная активность)

bananasplit пишет:

Brokkovich

 Спорт это конечно хорошо, но я уже 8 лет теннисом занимаюсь, тренировки 5 раз в неделю, по 2 часа))

Поэтому даже для спорта будет лучше, если я наберу хотя бы 5 кг)))

 

 Тенис! Обалдеть! Я даже бадминтон не осилила когда-то

Отлично выглядишь.