mishyak89018

mishyak

mishyak

Изображение

Заметки

День 10

00супер мен)

Привет, дорогие худеющие! Прям соскучилась по всем и по дневнику, хоть и не заходила всего один вечер и одно утро) Вымоталась вчера и уснула вместе с маленьким{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>}

Вчера были на приеме у педиатра, она запретила есть молочку,т.к. аллергия у сынули скорее всего именно на нее. С вечера ни творога, ни молока, ни йогурта не ела, буду следить за изменениями  на личике.

Теперь можно только кефир. Ломала голову, чем же мне заменить творог? Ведь он у меня был на два приема пищи в день.. Думала-думала и на думала, кефир с отрубями+фрукт (отруби с кефиром не очень вкусно, с сегодняшнего дня начинаю привыкать к этому продукту)))

Получилось очень даже красиво)

кефир

Итак, сегодня я  минус 0,3 и 7/10 ночь без еды.

Честно говоря сегодня я даже не просыпалась, как около 11 уснули, так и спали до самого утра.

Снился мне супер мен{#:D}, что я его жена и у нас двое детей)) мальчик и девочка и мы где то в космосе с силами зла воевали))) ахаххахаха))) 

9 апреля 2014, 12:20 |  Комментарии6
День 10https://dietadiary.com/blog/89018/113947

Мои рецепты

блины на кефире

Продукты: Кефир 1%, Мука пшеничная, яйцо столовое

Калорийность: 100.24 Ккал

Описание:   »»

вермишель с фаршем

Продукты: вермишель америа, Кетчуп HEINZ, Лук репчатый, Морковь, свинина

Калорийность: 216.19 Ккал

Описание:   »»

борщ

Продукты: Капуста белокочанная, Картофель, Лук репчатый, Морковь, Свекла, свинина

Калорийность: 64.92 Ккал

Описание:   »»

Картошка тушеная с мясом

Продукты: золотая семечка раст масло, Картофель, Лук репчатый, Морковь, свинина, Томатная паста

Калорийность: 106.99 Ккал

Описание:   »»

тонкие блины

Продукты: золотая семечка раст масло, Молоко 1,5%, Мука пшеничная, Сахар, яйцо столовое

Калорийность: 147.48 Ккал

Описание:    …   »»

суп овощной со свининой

Продукты: Картофель, Лук репчатый, Морковь, пакет суповой, свинина

Калорийность: 90.58 Ккал

Описание:   »»

капуста тушеная со свиным сердцем

Продукты: золотая семечка раст масло, Капуста белокочанная, Лук репчатый, Морковь, сердце свиное вареное, Томатная паста

Калорийность: 75.04 Ккал

Описание:   »»

Гуляш из сердца

Продукты: золотая семечка раст масло, Кетчуп HEINZ, Лук репчатый, Морковь, Мука пшеничная, сердце свиное вареное, Чеснок

Калорийность: 140.29 Ккал

Описание:   »»

омлет с овощами

Продукты: Грибы шампиньоны, золотая семечка раст масло, Кабачки, Лук репчатый, Молоко 1,5%, Помидор, яйцо столовое

Калорийность: 74.96 Ккал

Описание:   »»

грудка с грибами в сосусе

Продукты: Грибы шампиньоны, золотая семечка раст масло, Кинза, курица грудка, Лук репчатый, Петрушка свежая, Сливки 10%, Чеснок

Калорийность: 72.02 Ккал

Описание:   »»

Admin Area