Freziya пишет:

Молочко это не жидкость, это питание, оно имеет калорийность, нельзя воду заменять даже чаем. А вот ночное питание никогда не понимала, я даже если не спю ночью никогда не испытываю желание чего-нибудь схомячить, наверное, я очень ленивая. Кстати кормящей маме надо пить чай с молоком для лактации, да и калорийность будт меньше, чем от просто молока.  А вообще кормящей маме нельзя диету соблюдать, необходимо полноценное питание, просто старайся поменьше порции делать, да есть почаще. А еще не забывай про гимнастику.

Я с тобой - 10 ночей без еды..Давай бороться с привычкой дураццкой вместе.. Завтра обменяемся результатами. Я вообще завтра планировала на кефире день.. Посмотрим как бренная тушка отреагирует на веление мозга

ЮлияКу, 

smeagorl, давай-давай!!! каждый день будем ставить себе плюсик за соблюдение плана

нормально молодец- а кушать ночами кормящей маме хочется наверное от того что ребенок ее съел 

Ночь первая - полет нормальный.. Хотя желание было.. Вытерпела

Smegorl, Молодчина! Я тоже! Юююхххххуууууу)))))

К вечеру буду злая как собака..Я сегодня на кефире.. Посмотри, что ночь покажет.. Вообще если я упрусь рогом, то как правило, все получается.. Помнь как то лет 9 назад сидели мы на диете по Протасову со старшей сестрой.. Начали с понедельника, она протерпела до среды..В пятницу говорит мне - пошли пить пиво после работы - а я ей: " А как на это посмотрит Протасов?". На что мне сестра ответила - "А мы ему не скажем!".

smeagorl, думай о том, что тебе будет легко и комфортно, что вечером ты будешь в прекрасном настроении, без чувства голода. Закрой глаза и представь эти ощущения и себя улыбающуюся! Помогает настроится и запрограмировать себя!