Девочки, всем привет!!!!

Как же давно я сюда не заходила..., аж 2 года прошло. А ситуация пока сильно не изменилась. Ну точнее вес сильно не изменился, но я снова полна сил и решимости похудеть себя. 

Сейчас решила, что диеты это всё ерунда! самое главное изменить образ жизни, поэтому я не худею, а правильно питаюсь)

Взяла основные принципы из ПП и много рецептиков из Диеты Дюкан (т.к. они основаны на минимальном потреблении жиров и углеводов и максимум белка). А самое замечательное, что на ПП можно даже торт съесть, только сделанный по правильному рецепту, без муки)) В общем двигаюсь по направлению к своей цели и в этот раз всё же доведу дело до конца.

А ещё я занимаюсь с Джилиан Майклз Jillian Michaels: Beginner Shred - Workout 1. Вроде бы тренировка всего 20 мин, а устаёшь больше чем за час спокойной тренировки. Никто с ней не занимался? Вам нравится??? Есть успехи? Мне пока тяжеловато с моим весом, особенно отжимания, но я мужественно терплю все нагрузки и с восторгом наблюдаю, как ленточка сантиметра всё меньше и меньше объёмов захватывает.

скоро я буду стройняшкой (ну через годик то точно ).

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?