Привет, Катрин Сколько читала статей, да и на личном опыте сделала вывод, что для статистики и анализа - оптимальней взвешиваться раз в неделю) а потом, контрольный взвес в месяц.

Допустим, выбрала определённый план питания, гоняешь его неделю - и если в конце недели есть отвес, можно дальше продолжать, если нет желаемого результата - корректируешь)

А так, ежели каждый день - вес то в плюс, то в минус качается - не всегда обьективно можешь оценить его)

Поддерживаю! Взвешиваясь раз в неделю, переживаний меньше (не паникуешь и не расслабляешься раньше времени, худеешь спокойно и уверенно)

Я взвешиваюсь каждый день , у меня линеечка в тетрадке а на форуме меняю вес когда он три утра подряд стабилен  

Ежедневно, всегда в одно и тоже время. Оптимально - когда встал и посетил гальюн. После этого взвешиваешься. А отвес определяешь по среднему за неделю по сравнению со средним на прошлой неделе. Так объективнее.