Заметки
Дневник питания
1 февраля 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 455.00 | 14.95 | 41.38 | 99.95 | 0.00 | 834.24 | ||
| 09:55 | капустные оладьи | 200.00 | 9.80 | 15.40 | 43.80 | 0.00 | 352.80 | |
| 09:58 | пепси кола | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 16.20 | 0.00 | 64.50 | |
| 09:59 | лимонный пирог | 100.00 | 4.40 | 25.80 | 39.60 | 0.00 | 411.00 | |
| 11:48 | Кофе растворимый (сухой) | 5.00 | 0.75 | 0.18 | 0.35 | 0.00 | 5.94 | |
| Итого | 455.00 | 14.95 | 41.38 | 99.95 | 0.00 | 834.24 |
6 февраля 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 740.00 | 5.45 | 8.63 | 77.00 | 205.00 | 1022.94 | ||
| 09:42 | Кофе растворимый (сухой) | 5.00 | 0.75 | 0.18 | 0.35 | 0.00 | 5.94 | |
| 09:42 | молоко авида | 110.00 | 3.08 | 3.52 | 5.17 | 0.00 | 63.80 | |
| 09:44 | Вода | 160.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 160.00 | 0.00 | |
| 11:30 | шпроты | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 178.50 | |
| 11:49 | Огурцы маринованные корнишоны "Veda produkt" | 50.00 | 0.35 | 0.10 | 1.90 | 45.00 | 11.00 | |
| 11:49 | Андреевский хлебец "Злаковый коктейль" | 25.00 | 0.28 | 1.05 | 15.13 | 0.00 | 84.50 | |
| 12:50 | суп гороховый | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 375.00 | |
| 12:51 | Андреевский хлебец "Злаковый коктейль" | 90.00 | 0.99 | 3.78 | 54.45 | 0.00 | 304.20 | |
| Итого | 740.00 | 5.45 | 8.63 | 77.00 | 205.00 | 1022.94 |
29 декабря 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 255.00 | 7.80 | 6.90 | 0.00 | 0.00 | 204.85 | ||
| 12:36 | сыр | 30.00 | 7.80 | 6.90 | 0.00 | 0.00 | 93.30 | |
| 12:37 | шпроты | 15.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 53.55 | |
| 12:37 | селедка | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 30.00 | |
| 12:37 | хлебцы | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 28.00 | |
| Итого | 255.00 | 7.80 | 6.90 | 0.00 | 0.00 | 204.85 |
28 декабря 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 731.00 | 13.43 | 8.97 | 63.51 | 387.25 | 821.81 | ||
| 09:35 | Яйцо варёное без скорлупы | 50.00 | 6.27 | 4.95 | 0.38 | 37.50 | 71.00 | |
| 10:33 | Кабачковая икра | 15.00 | 0.15 | 1.05 | 1.05 | 0.00 | 14.55 | |
| 12:37 | Яйцо варёное без скорлупы | 30.00 | 3.76 | 2.97 | 0.23 | 22.50 | 42.60 | |
| 12:38 | конфета | 6.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 34.26 | |
| 14:36 | йогурт | 85.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 72.25 | |
| 14:36 | курица | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 50.00 | |
| 14:39 | Яблоки | 250.00 | 1.00 | 0.00 | 28.25 | 216.25 | 115.00 | |
| 17:05 | шпроты | 45.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 160.65 | |
| 17:06 | запеканка твороженная | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 125.00 | |
| 17:06 | Банан | 150.00 | 2.25 | 0.00 | 33.60 | 111.00 | 136.50 | |
| Итого | 731.00 | 13.43 | 8.97 | 63.51 | 387.25 | 821.81 |
27 декабря 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 430.00 | 2.24 | 1.36 | 17.88 | 0.00 | 673.30 | ||
| 15:30 | Кофе натуральный растворимый сублимированный "davidoff cafe" dark espresso roast 100% арабика , 100г | 5.00 | 0.80 | 0.01 | 0.13 | 0.00 | 3.80 | |
| 15:31 | молоко | 30.00 | 0.84 | 0.96 | 1.41 | 0.00 | 17.70 | |
| 15:31 | Сахар | 5.00 | 0.00 | 0.00 | 4.99 | 0.00 | 19.90 | |
| 15:31 | Сахар | 5.00 | 0.00 | 0.00 | 4.99 | 0.00 | 19.90 | |
| 15:32 | Ролл с авокадо | 30.00 | 0.60 | 0.39 | 6.36 | 0.00 | 31.50 | |
| 15:32 | капучино | 125.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 87.50 | |
| 15:33 | запеканка твороженная | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 50.00 | |
| 19:36 | плов | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 410.00 | |
| 21:27 | мед | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 33.00 | |
| Итого | 430.00 | 2.24 | 1.36 | 17.88 | 0.00 | 673.30 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
