йогурт — калорийность и пищевая ценность
На 100 г продукта*
| В % от дневной нормы** | ||
|---|---|---|
| Белков | 3.60 г | 5 % |
| Жиров | 2.56 г | 3 % |
| Углеводов | 11.98 г | 4 % |
| Калорийность | 86.76 ккал (363 кДж) | 4 % |
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической. | **Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки | |
Соотношение БЖУ*
Содержит большое количество белка при невысокой калорийности продукта.
*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.
Похожие продукты
Рецепты с этим продуктом
- Йогурт домашний 3,4%, 64 ккал
- йогурт из гречневого немолока лайт, 53 ккал
- Йогурт домашний сладкий, 55 ккал
- Котлеты куриные с овсяными хлопьями (поваренок), 127 ккал
- Творожок (творог с йогуртом), 98 ккал
- Салат с фасолью, 132 ккал
- витаминный салат с редькой и морковью, 50 ккал
- Рулет шоколадный с мягким творогом и домашним мармеладом, 112 ккал
- Овощное рагу , 63 ккал
- Фаршированные кальмары., 97 ккал
- Торт без выпечки с творожно-йогуртовым кремом и грушей, 121 ккал
- салат мой весенний, 25 ккал
Мобильное приложение
Скачать »
Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!
