решила принять участив в конкурсе до НГ в какой-то группе в вк! 
с завтра на 50 дней на "авс суперлайт"!
подсчет калорий это то что мне нужно сейчас, тем более тут очень удобно считать) не особо жестокое ограничение в калориях и рацион можно выбирать самостоятельно
первые 10 дней:
Day 1 - 1000 kkal
Day 2 - 400 kkal - молокочай!
Day 3 - 900 kkal
Day 4 - 400 kkal
Day 5 - 1000 kkal
Day 6 - 600 kkal
Day 7 - 950 kkal
Day 8 - 450 kkal
Day 9 - 1000 kkal
Day 10 - 500 kkal
6 ноября 2011, | Комментарии: 6
Комментарии
rijone
ой, вредная эта авс..
не издевалась бы ты над организмом лучше, и он "мстить" не станет =)
6 ноября 2011, 15:30
ульонка
та это же суперлайт! я осторожно) просто по другому не могу ограничивать себя(
6 ноября 2011, 16:13
zlaya_kak_@
ну, как КД пропадут, так и слезешь с нее. Это очень-очень плохая система. Не советую
6 ноября 2011, 18:24
Тигрида
А чем тебе мешает прописать себе свой нормальный калораж и придерживаться его?
7 ноября 2011, 14:40
ульонка
та да, плохая наверно затея!
но просто самой себеограничения в калориях сложно ставить! а ежедневно одинаково питаться нехочу! незнаю почему, но мне кажется резкое ежедневное изменение калорий хорошо действует)
7 ноября 2011, 23:50
Тигрида
Посмотри мой рацион, я только сегодня буду есть то же самое, что ела 3 недели назад. Рецептов нормальной еды-тьма тьмуща. Могу еще посоветовать антизажорную игру, я о ней недавно писала в заметках.
П.С. Надо быть мазохистом, чтобы резкое изменение калорий хорошо действовало. Ведь получать удовольствия от страданий нормальному человеку не под силу.
8 ноября 2011, 12:29