nattizet

График

 

Изображение

Подсчет каллорий, пп, физические нагрузки.

6м. 74.3 кг. Марафон

-1600 г за неделю(0 г с предыдущего взвешивания).Питание 1600-1800 ккал,в основном пп.Чит один раз и не большой. Воды пила много,больше 2 л в день. Не ела за 4 +-1час до сна.  Физ активность только печаль-прогулка 2 часа ежедневно. Продолжаю пить витамины.

Марафон

Коврик вот собралась для йоги новый покупать тк мой убился-сыплются куски. Надеюсь,это меня вдохновит на занятияsmile

Я сброшу оставшиеся 7 кг!я так решила!

 

27 ноября 2018, |  Комментарии4
6м. 74.3 кг. Марафонhttps://dietadiary.com/blog/75207/312563

Комментарии

927817
ArinaPodolskaya пишет:

А я сброшу 20 кг!))

 Все!решили-значит так и будет!

27 ноября 2018, 00:03

927823

{#good}

28 ноября 2018, 03:17

Эви 

Эви 

927897

Маладес! С еще одной победой! {#win}

28 ноября 2018, 12:32

927931
julija-p пишет:

{#good}

 

Эви  пишет:

Маладес! С еще одной победой! {#win}

 

Эви  пишет:

Маладес! С еще одной победой! {#win}

 Спасибочки ,девочкиsmile)

28 ноября 2018, 14:23

Admin Area