Села на 12-дневную диету,посмотрим на результат! ?Скоро сессия ,надеюсь она мне поможет с диетой в паре ))))
Заметки
Привет Всем!
Я тоже решила к вам присоединится,наверное без поддержки у меня ничего не получится,когда читаешь про успехи других,то хочется и своих побед над собой!Вобщем вес я начила набирать когда забеременела,на первом месяце беременности появились такие бока,а я на тот момент и понять еще не могла что со мной происходит,набрала я 23 кг за беременность, после родов сбросила 19,сами ушли.С остальными я решила бороться.Когда отучила ребенка от груди,то села на диету Протасова,за 3 недели ушло 5 кг и весила я 65 кг, у меня как раз муж на месяц в командировку уезжал,меня ничто не отвлекало.Когда он приехал,то начал говорить что я ничего не ем,так как салатики и вообще овощи для него не еда и что я нравлюсь ему такой,и сейчас он говорит тоже самое(((.Вот так закончилась моя диета,не знаю зачем его послушала.Потом через год какое- то время на системе минус - 60 за 2 недели 4 кг ушло.Но сейчас в итоге имею внушительный вес и желание похудеть.
Комментарии
Присоединяйся! Диета - это как уборка в теле. Раз уж замусорено так, что пройти нельзя - надо делать косметический ремонт.
Зато станешь красивой. Твоё тело - это стройный храм, надо только аккуратно вынести мусор.
3 сентября 2013, 09:24
Это точно)Но в моем случае нужен ремонт капитальный и я уже его начала.
3 сентября 2013, 12:12
Если муж заставляет есть больше, чем тебе хочется, то пусть супружеский долг вдвойне платит 
3 сентября 2013, 13:06
Дневник питания
3 сентября 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 395.00 | 12.87 | 14.90 | 59.22 | 275.65 | 421.52 | ||
| 02:33 | Картофель отварной | 50.00 | 1.00 | 0.20 | 8.35 | 45.00 | 41.00 | |
| 02:35 | Рулет шоколадный со взбитыми сливками | 20.00 | 2.04 | 3.16 | 9.00 | 0.00 | 72.00 | |
| 02:36 | Банан | 60.00 | 0.90 | 0.00 | 13.44 | 44.40 | 54.60 | |
| 02:37 | Яйцо белок | 15.00 | 1.64 | 0.03 | 0.11 | 13.05 | 7.20 | |
| 02:38 | Яйцо желток | 15.00 | 2.38 | 3.98 | 0.54 | 7.80 | 47.55 | |
| 02:38 | Помидор | 15.00 | 0.09 | 0.03 | 0.36 | 13.20 | 2.98 | |
| 02:39 | Кофе молотый Арабика | 5.00 | 0.70 | 0.80 | 0.02 | 0.00 | 10.10 | |
| 02:39 | Сок апельсиновый | 100.00 | 0.70 | 0.20 | 10.40 | 100.00 | 45.00 | |
| 02:40 | Плавленый продукт с сыром "Дружба" Плавыч | 20.00 | 0.60 | 2.76 | 0.00 | 0.00 | 27.24 | |
| 02:45 | Ржаной хлеб "Каравай" | 30.00 | 2.19 | 0.39 | 10.92 | 0.00 | 56.70 | |
| 02:46 | Майонез классический высококалорийный "провансаль". 500 мл | 5.00 | 0.15 | 3.35 | 0.14 | 0.00 | 31.35 | |
| 02:47 | Слива садовая | 60.00 | 0.48 | 0.00 | 5.94 | 52.20 | 25.80 | |
| Итого | 395.00 | 12.87 | 14.90 | 59.22 | 275.65 | 421.52 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).


Комментарии