Давно смотрела на нее, уж больно она меня манит. С учетом что у меня пищевая аллергия мне еще и для кишечника она подошла бы замечательно! 

напала на нее на сайте каком то, и вот как ее описывает сам автор:

Диета Сбросить 10 кг за 12 дней

А начать надо с установки: " Я смогу сбросить лишний вес!" Помните: самовнушение - это 50 процентов успеха! Настроились? Тогда идём дальше.

Правило номер один: Нельзя резко оказываться от приёма пищи! Иначе вместо пользы вы заработаете стресс! Первые два дня Вы начинаете уменьшать порции Вашей любимой еды. Просто ешьте половину того, что Вы съедали обычно.

На третий день начните утро со стакана горячей кипячёной воды. Выпили? Отлично! А теперь съедаем яблоко. Через 30 минут варим обычный "Геркулес" (3-4 столовых ложки хлопьев заливаем холодной кипячёной лил отстоянной воды и варим 5 минут) Отныне это ваш утренний гарнир.

Но кашу надо кушать чуть подсоленной и ни в коем случае сладкой!!! (Справка: дело в том, что кипячёная горячая вода (натощак!), яблоко и "Геркулес" - это прекрасные балластные составляющие! И Вы ощутите их действие в первые же часы диеты) Итак, продолжаем.

К каше можно добавить 100 граммов варёного мяса. Правило номер два: никакого масла!!! Позавтракав, Вы до обеда должны забыть о еде!

Обед начните не как обычно, а на полчаса позже. (Например, если Вы обычно обедали в 14.00, то теперь Ваше время обеда в 14.30)

Ваш обед должен состоять только из "первого" - легкий овощной суп или свекольник и желательно пару кусочков тёмного хлеба. Никаких бульонов, борщей с килограммом мяса и прочих жирных (наваристых) субстанций!

Я знаю, как хочется скушать чего-нибудь вкусненького!

Но терпите ради фигуры, хотите сбросить 10 кг за 12 дней?

Чувство "постоянного" голода пройдёт на третий день диеты и дальше будет легче. Никаких полуденных перекусов тоже быть не должно! Но если уж очень хочется, то съешьте ещё одно большое яблоко.

Ну вот мы и "дожили" до ужина! Ура! На ужин гречневая каша, салат из свежей капусты, лука и тёртой моркови. Салат заправляйте подсолнечным или оливковым маслом. В дополнение к каше можно добавить рыбу хек, минтай или пангасиус. Хлеб к каше не нужен!

Перед сном голод может снова постучаться в стенки Вашего желудка. Поэтому сделайте так: в стакан воды добавьте чайную ложечку мёда. Размешайте, выпейте и спокойной ночи!

Утром всё начинаете снова: стакан горячей воды, яблоко, "Геркулес". Далее обед, ужин и стакан медовой воды перед сном. Чтобы сбросить 10 кг на все эти 12 дней забудьте о: кофе, чае, "Пепси" и прочей "отраве"!

Как сбросить лишний вес и килограммы

У Вас будет искушение бросить всю эту диету. Но держитесь! Кстати: все эти дни, шлаки, накопленные в Вашем организме, будут выходить естественным путём. Но не удивляйтесь: это переключился ресурс Вашего организма.

Теперь он не тратит энергию на переваривание огромного количества животных жиров. Теперь он очищается!!! Происходит умеренное сжигание и утилизация шлаков.

Кстати, постарайтесь все эти 12 дней делать обычную утреннюю зарядку. Три минуты будет вполне достаточно! Потом в душ под прохладную воду( именно прохладную, а не ледяную!)

Читайте больше интересных журналов, смотрите комедии. Хорошее настроение добавит позитива! А когда пройдёт двенадцать дней, становитесь на весы и удивляйтесь!

 Итак.

Я ужк давно оцениваю этот вариант, но все же вера и надежда на него во мне стала столь сильна что я решилась попробовать все же это чудодейственное средство. Конечно как пишет автор на 28 кг за месяц я не рассчитываю ибо ОФИГЕТЬ! да и просидеть месяц на этом тяжко очень будет.

   Саму статью приложу в следующем посту ибо пусть она будет всегда у меня под рукой и может быть кому нибудь она поможет.

   Вера в то что хоть как нито но похудеть эта методика точно поможет основывается на моем опыте и миллионах прочитанных и опробованных методах, ибо  в методе много хороших моментов.

   Суть опишу в двух словах. 

Трех разовое питание, вода, яблоко, геркулес, овощи, черный хлеб, гречка, рыбв, возможно мясо.

Смотрю на меню и делаю вывод: и не голодно и полезно, думаю пищевую аллергию вылечит мою, и может накоенец то я вспомню что такое чувчтво голода, а то жру как конь((((

Так что удачи мне и может кто нибудь захочет мне составить компанию с ней)????

Всем доброго дня!

   Долго снова собиралась взяться за себя, но все таки поняла, что помощь и поддержка остальных и просто возможность поделиться результатами, мнениями и впечатлениями, очень важны. Поэтому я снова завела дневник.

   План продумывала очень долго и искала подходящие диеты, Многие наверняка скажут: диета это бред, правильное питание это все! Да, совершенно согласн. и в свое время похудела на 25 кг благодаря пп, но сейчас никак не могу взять себя в руки и гадости так и лезут день и ночь в рот, поэтому все же строго решено ДИЕТА!

   Облазила весь интернет, обещания 10 кг за неделю очень манят, но надо мыслить здраво!

Теперь по порядку, мне 27 и вешу 86 кг примерно, щ возможности нет взвешиваться регулярно поэтому это вес на ощущение и на глаз. Желание похудеть давно зреет, хочется быть красивой, стройной и носить те вещи которые я хочу, а не в которые влазию! Да и вообще я совсем себя запустила внешне!

   Но наверное больше всего я хочу нравиться и привлекать своего любимого, он мне часто стал говорить что мне пора худеть! И хочется чтоб он носил меня на руках а не надрывал спину пытаясь приподнять меня! Хочу чтобы он смотрел на мя по другому! 

Метод я нашла в интернете, сложно было на го напасть, так как ищя его повторно еле нашла облазив не один день все просторы интернета!

Так что я полна решимости и веры в себя, в то что Новый год я встречу в новом теле: стройном и здоровом!!!