Диетический дневник с калькулятором калорий

69434

Я тууут, всем привет. {#hi}

Все, пережили. С сестрой было хорошо, все успела, наготовила кучу вредностей превкусных, все сьели. {#hihi}

Возвращаемся в режим. {#biceps} Вчера была тренировка на пресс, не так страшно, как я думала. Где-то полчаса.

Сегодня- на верх.

Ем на работе овсянку, овощи. Но вечером неизвестно что, едем с детями в одно место, и там ужин тоже, а домой поздно, около 8 попаду. Но не страшно. Главное- не переедааать!

Вчера тоже вечером была не дома, и там была едааа, много. Но было уже поздно, я вообще по ночам не люблю кушать (слава Б-гу, только этого мне не хватало! {#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>)} smile , так я только чай пила, и маааленький пончик сьела.

Короче говоря- тренировки не пропускать, есть в пределах разумного. И вредностей понемногу.

Оооочень надо бы мне разгрузик устроить, хоть овсянка, хоть гречка, хоть молокочай. Но не знаю, получится ли? Наверное, сделаю на овсянке. Может, даже завтра. {#mdya}

Взвешивание- в пятницу!!!

Вот так.

Всем удачки и хорошего дня!!!!!!

{#party}

14 декабря 2015, | Комментарии: 7

https://dietadiary.com/blog/69434/200166

Рысь28 пишет:
А я не хочу разгруз.. после него аппетит волчий на всё)) Лучше просто соблюдать свой похудательный калораж.

Если в гостях ночью было много еды, я бы лучше кусок мяса съела, а не пончик) Учу.. а сама мороженое))))

{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>)}

Да ладно. У меня за пончик совесть не грызет, он же был одииин, и малюсенький. Так что я- ГЕРОЙ!

С похудательным калоражем у меня пока было худо, у детей каникулы были, то пицца, то еще че {#%)} , но разгруз мне кажется, само тело просит.

14 декабря 2015, 14:31

CHANI

488777

Рысь28 пишет:
Ну если просит, то другое дело! У меня может просить только пожрать))))) Как вы с детьми и мужьями умудряетесь худеть - вообще не представляю!!! ${#0_0}$ Ты герой - без сомнений))