первый день-полёт нормальный.
Завтрак был питательный,омлет,кофе и творог заправленный йогуртом.Обед я благополучно пропустила,все таки первый рабочий день,очень много новой информации.Ну а ужин,домой вернулась поздно,поэтому стакан 1% кефира и спать
Любимый,вместе со мной решил посидеть на диете,да еще и мама собирается,так что поддержка хоть куда.
Атака моя должна длиться 7 дней,решила не взвешиваться,посмотрим,выдержу ли)
Сегодня впервый раз встала на весы за 4 года.В последний раз я знала свой точный вес в школе,в 9 классе,на мед.осмотре. Тогда,конечно,все не казалось столь плачевным.При росте 164 я весила 65 кг,никогда не считала себя ТОЛСТОЙ,всегда думала что "аппетитная". У меня довольно красивая попа,шикарная большая грудь(хоть никогда не считала это своим достоинсвом), не плохая талия.
Сегодня увидив свой вес захотелось плакать(по настоящему так,уткнувшись в одеяло,рыдать).Отметка моих весов показала,о кашмар, 93 кило.Я - БЕГЕМОТ!
Жить станочиться страшно.Сейчас мне 19 лет,а ведь через пару лет я хочу создать семью,а такой избыточный вес может присвести к страшным последствия,вплоть до бесплодия.
Конечно можно все сослать на "склонность к полноте" или на "тяжелые кости",но на вещи нужно смотреть реально и заывать их своими именами (возможно косто то и тяжелая,но жир то никуда не дететь).
Спорт и Настя - это вещи не совместимые (надеюсь только на данном этапе моей жизни).
Хоть все и говорят, что "похудеть тебе надо совсем чуть-чуть",я то знаю что это далеко не чуть - чуть!как минимум так 30 кг. К тому же я и сама чувствую седя в этом весе не очень хорошо, появилась отдышка(подниматься,например,на 5 этаж тяжело),сильное потоотделение,сейчас на улице опять + 30,а я и не выхожу,потому что через несколько минут вся моя одежда мокрая почти насквозь, ну и в конце концов эти ужасные растяжки на бедрах,ногах и груди
Почему-то сразу я решила отказаться от всех этих модных монодиет,обещающих быстрой потере веса,голодовок и т.д.Хочеться похудеть без вреда для здоровья,и так,что бы вес не вернулся(понятно,что если есть как слон вес в любом случае вернеться)
На сегодня я выбрала диету Пьера Дюкана,минимальные физ.нагрузки(скакалка,обручь,приседания,отжимания) и массаж.
Но все это (как бы смешно не звучало) с понедельника,а пока,если кому-то интересен мой блог,или Вы хотя бы дочитали до конца,дайте мне пожалуйста какой нибудь дельный совет,с чего начать
С Уважением,Анастасия.
Загрузка…
Сохранение…
Комментарии