Привет всем) Сегодня 5 день с того момента, как я начала худеть, и у меня уже появились первые результаты. Я похудела на 1 кг, теперь мой вес 55 кг)))   Очень рада своему небольшому достижению) На протяжении всей диеты я не голодаю, а стараюсь есть при появлении чувства голада и не переедаю) Взвешиваться буду 1-2 раза в неделю, а делать замеры каждый понедельник) Недавно в одном из дневников прочитала о пользе льняного масла в похудении (оно помогает сжигать жир в огранизме) и даже не знаю так это или нет, если кто-то еще знает о его свойствах, прошу поделиться информацией) Но на всякий случай я купила это масло) Так же с сегодняшнего дня буду стараться выпивать в день 1.5-2 л воды, даже не знаю влезит ли в меня столько?

Сегодня день у меня прошел хорошо, можно сказать даже отлично)))) Весь день соблюдала диету и не срывалась) На завтрак был творог, на обед: вареный рис + кусочек ветчины + помидор + огурец, на ужин: йогурт и виноград, перекус: яблоко.) Еды было много, поэтому голода не чувствувола и сладкого совсем не хотелось, хотя я и дня без сладостей прожить не могу) Итак, начало моей диеты наконец-то положено) буду и дальше соблюдать пп. Думаю у меня все получится)

Вчера у меня был ДР, поэтому диету я конечно же не соблюдала..... Мама дома наготовила кучу еды, поэтому не могла удержаться((((  К тому же вечером еще с подружками в суши-бар ходили, так что диета моя все откладывается и откладывается...... Если честно сегодня я её тоже не соблюдаю, вот уже и торт съела(( Совесть меня не мучает, из-за того что не начала худеть, не могла же я не праздновать свой собственный ДР.) Буду считать, что это преддиетный читинг)

P.s завтра я уже точно на диете!) Планирую к осени похудеть хотя бы до 50 кг.)

Привет всем))) Меня зовут Вика, мне 17 лет. Сейчас мой вес 56 кг, а рост 165  см. Может кто-то скажет, что у меня нормальный вес, но я так не считаю. Надоел уже весь этот ужасный жир на животе и ногах, поэтому моя мечта похудеть до 45 кг. 45 кг - это вес, который был у меня год назад, но из-за того, что я перестала занматься гимнастикой поправилась целых на 11 кг!!!!!!! Постоянно чувствую себя оооочень толстой и безразмерной(((((( Надеюсь, что к 1 сентября смогу похудеть, потому что настрой у меня отличный, а это главное) С 6 августа начинаю, удачки мне и всем, кто худеет!!!!!!))))))