посчитай завтра свой рацион...пиши все что ты кушаешь не ограничивая себя...см сколько получилось...а затем смотри реально от чего ты можешь на долго отказаться...от чего не сможешь...и имей ввиду что худеть надо в хорошем настроение а не в дипресняке....

Спасибо ) Так и сделаю ! Ну пока я в отличном настроении, готова свернуть горы )

Я тоже считаю, что в дипрессии ни чего не выйдет, а вообще начни правильное питание, как писалось выше, я тоже вычисляла свою дозу суточной потребляемости калорий, но честно говоря, я не могу столько съесть, так что ем, всё подряд, но после 18.00 отбой для еду, если очень хочу,  то пью пустой чай или яблоко ем, а из- за парня, это хорошо, больше стимула будет быстрее похудеть, но главный стимул, красота и здоровье!!!!

У нас с тобой похожая ситуация, я вот тоже знаю, что нужно худеть для себя, но мне так не интересно и нет азарта.))) А вообще у меня есть друг, с которым мы давно знакомы, и когда я сильно располнела, он начал меня жестко подкалывать.) Но обижаться на него не могу, хороший он, и к тому же знаю правду говорит.

arabica пишет:

А мне кажется, что это не интересно худеть для парня. Может это тебя вдохновит на первое время. Лучше худей для своеого здоровья. Сядь и ручкой напиши, какие у тебя есть проблемы со здороаьем. Штук 10 напиши. Что даст похудение в психологическом плане. 

Е

Не обижайся, но сценарий модет быть не положительным даже если ты похудеешь. Он так тебя и не рассмотрит и это разобьет тебе сердце. А тебе это не надо. Пусть все окружающие видят как ты меняешься и внутренне и внешне. А этот мальчик как хочет. 

У моего сына подруга симпатичная, но такая маленькая маленькая. И многие это воспринмают как недостаток во внешности. Но ему все равно. Долго встречаются как для малолетних. Серьезные отношения.

 О, Господи, рост не проблема, я многим людям, в пупок дышу, но знаете, научилась это впоспринимать  юмором, и для моего парня это даже плюс, он охраняет своё маленькое счастье))))

arabica пишет:

Так и вес для многих-многих не проблема. Но Юле надо скинуть лишние кг и славабогу, что их немного. Реально без вреда для здоровьч их скинуть месяцев за 5. И надо ей научиться.

 ну, это ещё зависит от её обмена веществ, если он хороший то эти кило уйдут влет за 2-3 месяца