Вес снизился,наконец-то.. За месяц минус 3 кг..Но таблицу с данными не поменяю пока, если 2 недельки постоит -в этом случае и сменю.. Стараюсь не есть после 7,может это и не правильно,но выхода нет,ничего не менялось-хоть плачь. Вчера ,правда сделала отступление,нафаршировала помидорок с творогом,чесноком и зеленью.. Вкусно,и по калориям -220 кал на 2 приличных помидора!
7 мая 2014, | Комментарии: 6
Комментарии
zsolo387
какие вкусные получились! Оксана, 3 кг - это отлично! Лучше медленно, но верно!
7 мая 2014, 08:59
Freziya
Оксана, калории калориям рознь, это полезные калории, ммм... вкусняшка! Ты молодец! За месяц 3 кг, это отлично, то что надо для безопасного похудения, а я вот топчусь на месте, вес встал и никак не хочет падать, но наверное я сама в этом виновата, потому что как раз после 7 чего-то жую, но вот уже 2 дня взяла себЯ в руки и позволяю себе только грейпфрут, вроде -200, боюсь сглазить. Тебе удачи!
7 мая 2014, 09:04
Megera66
Вау, даже слюнки потекли....а ты случайно майонез не добавляешь в сыр с чесноком??
7 мая 2014, 10:37
Pustobaeva
вкусняшка! Обожаю помидоры в сочетании с творогом и чесноком!
7 мая 2014, 11:55
ВладаЯ
И я такие второй день на ланч употребляю, тоько все в перемешку, как салатик
7 мая 2014, 12:09
Соля352
Здорово как!!! Тоже обязательно сделаю!!! Спасибо!!!
К слову. Кушать можно и нужно (это безвредно для организма) за 2-3 часа до сна. А спать лучше ложиться не позднее 23.00 (правда, не всегда это получается). А уж если очень голодно станет - стакан 0% кефира и на боковую.
7 мая 2014, 14:03