Ах, лето! Супер-время для похудения!
Классно летом! 
Много овощей и фруктов, особенно со своей грядки, соответственно за качество продукта отвечаешь, можешь есть их хоть тоннами, не беспокоясь о количестве поглощенных нитратов.
Вот сегодня захотелось мне через 1,5 часа после приема отрубей кушать - я и слопала большой огурец на 135 г (свой, парниковый
), а он всего на 20 ккал затянул!
Объем большой, калорий мало. Уже полтора часа огурец держит оборону - кушать не хочу.
А скоро и баиньки, так что проголодаться не успею.
Эх, люблю я лето!!!
21 июля 2011, | Комментарии: 8
Комментарии
moono4ka
21 июля 2011, 23:35
Brokkovich
Огурец -
Вот был бы такой же смайлик, только в виде огурца -
Я огурцы (их кусочки), которые ем после 18-00 в рацион не вношу (и не взвешиваю).
21 июля 2011, 00:09
iramarv
Огурчики , ням -ням
Сегодня свои огурчики буду кушать
22 июля 2011, 03:50
krocus
Я тоже за
Думаю можноли разгрузку на огурцах, а не на молокочае? Как считаешь?
22 июля 2011, 05:56
solar
конечно можно! есть такая огуречная разгрузка: 1,5- 2 кг огурцов разделить на 6 порций, съедать порцию огурцов каждые 2 часа. Не забудь кроме того выпить за разгрузочный день еще 2-3 л воды.
Еще о разгрузочных днях можно почитать тут
А об огуречной разгрузке поподробнее читай здесь
22 июля 2011, 09:33
krocus
Отлично
в понедельник попробую. Это примерно 300 ккал
22 июля 2011, 09:24
krocus
И правильно! Солёные зимой купим, а сейчас на свежачёк налегай
22 июля 2011, 09:47
solar
я тоже без соли их ем
и это правильно! а я буду сама мариновать и солить - и дешевле, и здоровее
22 июля 2011, 09:59