Опять ем отруби...

Начала опять принимать отруби. Определенно мне нравится результат их приема!

Два дня подряд я ела на 2000 ккал, вчера снизила калораж до 1500 и сегодня отвес в ..... 1 кило! ${#O_o}$ Я три раза на весы становилась, поверить не могла! Сегодня я вешу 49,500. Столько я весила только перед этим новым годом, за это время ни разу к этой отметке не подходила, максимум к чему приближалась было 49,700.

Есть повод порадоваться за себя! {#dance4}

7 октября 2011, | Комментарии: 6

Опять ем отруби...https://dietadiary.com/blog/642/11966

Подтверждаю на личном опыте: разгруз после зажорного периода дает потрясные результаты!!! Будет откат, но как правило небольшой. Эффект психологический, который мы получаем от таких результатов ни с чем сравнить нельзя!!!

Это раньше, сидишь, сидишь на диете - сорвался в зажер и понеслась. Отъелся и думаешь: "бедный я и несчастный, совсем отощал, так на еду накидываюсь! Да ну ее эту диету!!! И так ведь уже похудел. Продолжу потом, когда то..."

А сейчас мысли такие: "Чё-то я совсем от рук отбилась... Жру бесконтрольно... Уже и привесило (сколько то там...) Завтра разгруз!!!" Откоректировал питание, прочистил мозги, порадовался результатам - и дальше худеешь!!!

7 октября 2011, 10:24