Сломала вчера вечером палец на ноге((( Дома(( Ну надо ж так... И больно и расстроилась, как же теперь мои тренировки??? Прям капец какой-то(( 

Отвес сегодня 600 грамм. Вес 81 ровно. Ела сегодня много. Точно не считала, но примерно на 2000 ккал думаю... То ли организм требует то, чего вчера не додала, то ли из-за морального состояния, что более вероятно. Целый день лежу дома и ем. И не могу наесться, опять этот нервный голод. 

На завтрак съела геркулес (35 гр) с целым не крупным бананом и небольшим яблоком. Потом гречка вареная с говядиной и консервированный кабачки (а там точно масло), потом банан, еще 2 яблока, куриная грудка с помидорами, 20 гр орехов и штук 6 черносливин, пачка обезжиренного творога с вареньем. Варенья было много, грамм 200, не меньше. И только после этого успокоилась. Было это в 17 часов, есть больше не планирую сегодня. Очень надесь обойтись завтра без привеса.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?