Всем привет , был перерывчик )
Всем всем хаюшки , решила больше не урезать кжбу до 1200 , ни к чему это не приводит , быстро сбрасываешь , быстро набираешь , аа бог ты мой , в голове ковардак , в животе ковордак и в жизни )
Однако Здравствуйте , приехали каак говориться )
Ребят , хочу взять фитнес трекер , подскажите кто пользуется , какой получше , Мне главное что бы считал , шаги и физическую активность за день , а все эти звонки смс и т.д . зачем они ... есть же телефон )
Главное что бы не глючил )
Зачем он мне ? да сказать сложно , хочу контролировать и обьяктивно оценивать свою физическую активность , иногда вроде на работе или дома ничего такого не делаешь , но устаешь как мул после недели в сахаре .Хочу во всем баланс )
Зажоры - все это в голове , просто срывает плотину , ты не чувствуешь запаха , вкуса , ты не получаешь удовольствие , ни-че-го , а зачем ? да хрен знает , просто делаешь на автомате . Нужно избегать стрессовых ситуаций
Итого до намеченной даты осталось совсем ничего , а вес , аххаха да я в огромном плюсе 79 , 4 килограмма , набралось , потому что подход явно не правильный , а мотивация то есть то нету
За всеми этими счетами и записями , мы забываем ЖИТЬ ! А ведь для этого и рождены , что бы чего то добиваться , дышать и много много всего .
А еще мне подарили очееень крутой блендер и теперь я все молочу )))
Открыла для себя прелесть овсяноблина ) Это что то с чем то , просто кладешь 20-50 грамм овсянных хлопьев и яйца , а далее если хочешь сладкий блин , добавляй фрукты , бананы творог яблоки , что хочешь )) А хочешь овощной , ну овощи в помощь , обьеденье в общем )))
Бон аппетит ))
Комментарии
Joey
Блинчик прям как настоящий (ну всм обычный)) выглядит очень аппетитно
Ты все правильно написала-все в голове. Увы, с этим трудно иногда бороться и универсального рецепта нет.
P.S.: Фото на коне порадовало, прикольно
13 марта 2018, 14:31
natasha 1974
А я заметила что ем всё подряд когда не высплюсь
13 марта 2018, 18:18
Лиска18
Конь Русская Борзая ахаха))
13 марта 2018, 18:34
Лиска18
Эх девченки , силы нам , силы )
13 марта 2018, 18:35
Нуся 22
Такая же история...
13 марта 2018, 19:53
Нуся 22
Алиса, а ты красотка,я бы не сказала что тебе надо стройнеть,но хозяин барин )))
13 марта 2018, 19:54
Joey
ахах)))вот я слепая
посмотрела еще раз- и правда собачка! может быть, что-то подменили, пока меня не было!
14 марта 2018, 10:14
Лиска18
Ой засмущала
Просто ракурс хороший , я не полная , просто крупная , все при мне , но хотелось бы сильное гибкое тело , но есть в моем теле такая трясущаяся субстанция , от которой лучше бы избавиться ))
16 марта 2018, 19:11
Лиска18
Может быть
16 марта 2018, 19:13