А что такое "режим -200"?

Правильно, на режим -400 всегда успеешь. Опять таки, откуда тебе известен вес за 27 число?

jeystok пишет:

Правильно, на режим -400 всегда успеешь. Опять таки, откуда тебе известен вес за 27 число?

 я взвешиваюсь по утрам. Сегодня 27, я утром взвесилась.

Irina Vladimirovna пишет:

А что такое "режим -200"?

 Это система Минус Фунт.

Я же говорила, что вес который утром, это вес предыдущего дня. Завтра будет известен вес за сегодня.

Первый раз слышу. Я живу в сегодняшнем дне. Думаю, что это ничего не меняет. Мне так удобнее, чтоб не путаться в числах и весах. Я как и ты человек привычки.

Ок, пусть у тебя будет свой МФ ))))

Пусть будет. Мне не принципиально твой он или мой.

Движуха пошла 

Как все же нарушения влияют на вес. Да и вторая половина цикла тому причина.

LydiaF пишет:

Движуха пошла 

 В весе движухи нет. В августе начинала разгон с весом 71,3, в конце ноября та же картина. Этот вес преобладает при взвешиваниях. А калорийность прибавила только 200 ккал в общем. Начинала с 1700, сейчас 1900. Я в весовой категории 68-71 уже около 3-х лет, как скинула свои основные кг. Но продолжать я буду, однозначно. Мне контроль необходим. Да и никто не обещал сказки с быстрым снижением. А мне и не надо.

Посмотрю  программу  )))) Мне нужно для очень ленивых тетенек)))

Ириш, вот задумалась о том, чтобы бросить обычную зарядку и обруч, начав заниматься с Джиллиан. Не знаю какую программу взять. Может тоже начать с такой? Спасибо за ссылочку! 

LydiaF пишет:

 

Я про режим. Ок, ок. Молчу. 

 А ты не молчи. Я первоначально планировала к режиму -400 только приглядеться. Все равно у меня отвесы-привесы в районе 200 г.

Тайс пишет:

LydiaF пишет:

Движуха пошла 

 В весе движухи нет. В августе начинала разгон с весом 71,3, в конце ноября та же картина. Этот вес преобладает при взвешиваниях. А калорийность прибавила только 200 ккал в общем. Начинала с 1700, сейчас 1900. Я в весовой категории 68-71 уже около 3-х лет, как скинула свои основные кг. Но продолжать я буду, однозначно. Мне контроль необходим. Да и никто не обещал сказки с быстрым снижением. А мне и не надо.

Я про режим. Ок, ок. Молчу. 

Тайс пишет: я взвешиваюсь по утрам. Сегодня 27, я утром взвесилась.

 я тоже так делаю. Удобно.

С отвесиком! Разгон не надо считать потерей времени, чутка калорийность повысила, теперь организм охотней будет отдавать лишнее, а не бояться, что впереди голод, холод и разруха.

Как начнёшь точнее следовать  плану - будут стабильней результаты. Но и сейчас - хорошо. Хоть и кажется,  что на месте топчешься, но МФ - искусство маленьких шагов, всё будет, через 3 месяца совсем по другому, просто не надо в категориях дня мерять. Можно годами сидеть на НКП без изменений, а можно через год быть в другом весе. Выбор за человеком.

qwartes пишет:

Тайс пишет: я взвешиваюсь по утрам. Сегодня 27, я утром взвесилась.

 я тоже так делаю. Удобно.

С отвесиком! Разгон не надо считать потерей времени, чутка калорийность повысила, теперь организм охотней будет отдавать лишнее, а не бояться, что впереди голод, холод и разруха.

Как начнёшь точнее следовать  плану - будут стабильней результаты. Но и сейчас - хорошо. Хоть и кажется,  что на месте топчешься, но МФ - искусство маленьких шагов, всё будет, через 3 месяца совсем по другому, просто не надо в категориях дня мерять. Можно годами сидеть на НКП без изменений, а можно через год быть в другом весе. Выбор за человеком.

 Мне кажется, так делает большинство. И на математическую систему это не влияет. С сегодняшним выставленным весом отвес поменялся на -270. На эту неделю калорийность 2000. Спасибо.