Добро пожаловать в блог администратора

Изучаю на себе

Полезные ссылки:

По работе и функционалу сайта. Есть проблемы? Прочитай сначала здесь
Еще читайте ЧАВо часто задаваемые вопросы
О работе форума читаем здесь
Предложить новую функцию на сайт или чего вам здесь не хватает
У вас что-то сломалось? Пишите в техподдержку
Решение мелких вопросов - читаем здесь
Как найти и добавить картинку в блог/сообщение на форуме

И помните, даже если вам кажется, что меня нет, это не так. Я всё время рядом! Если вам кто-то нагрубил, оскарбил, или вы заметили нарушение правил сайта, неподобающего общения, пишите мне, все решим.

Важно: Вступать в переписку с админом с целью поспорить чревато блокировкой. Админ всегда прав. Если вам дают какие-то рекомендации, а так же удаляют или редактируют ваши сообщения нарушающие правила сайта, стоит принять к сведению, а не вступать в перепалку.

Заметки

Будни

00режим дня,будни,рацион

будильник разбитый С режимом дня опять косяк - заигралась вчера в игру {#blush} легла в 3 проснулась в 11 {#wal} позор мне ${#po_zadu}$

И ура! перестал болеть желудок! зато болит пищевод после вчерашней процедурки {#hy}

Кушала:

чай зелёный разбавленный
вода
фундук в йогурте гр 40
банан 1 шт
рис на пару с морской капустой + лецитин
овощи тушеные
вафли
мороженное

3 февраля 2011, 12:33 | Комментарии: 5

Будниhttps://dietadiary.com/blog/5/3760

Дневник питания

28 июня 2017

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Ккал
	Всего за день	200.00	45.00	39.60	536.00
19:33	Сыр "Скаморца Бьянка" Scamorza Bianca	100.00	22.50	19.80	268.00
19:36	Сыр "Скаморца Аффумиката" Scamorza Affumicata	100.00	22.50	19.80	268.00
	Итого	200.00	45.00	39.60	536.00

15 сентября 2014

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	77.00	3.23	3.91	13.01	61.71	101.73
13:34	Молоко отборное "Простоквашино"	62.00	1.74	3.72	2.48	55.80	52.08
13:34	Кофе растворимый (сухой)	5.00	0.75	0.18	0.35	0.00	5.94
13:34	Безе (30.10.2013)	10.00	0.74	0.01	10.18	5.91	43.71
	Итого	77.00	3.23	3.91	13.01	61.71	101.73

29 июля 2014

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Ккал
	Всего за день	250.00	27.50	22.50	9.25	350.00
05:23	Рикотта	250.00	27.50	22.50	9.25	350.00
	Итого	250.00	27.50	22.50	9.25	350.00

27 июля 2014

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	95.00	6.70	11.03	40.08	14.82	337.79
14:55	Сливки 38%	25.00	0.50	9.50	0.68	0.00	90.00
15:10	Кофе растворимый (сухой)	5.00	0.75	0.18	0.35	0.00	5.94
15:10	Сахарная пудра	15.00	0.00	0.00	0.00	14.82	56.85
15:10	Сушки "Малышка" простые	50.00	5.45	1.35	39.05	0.00	185.00
	Итого	95.00	6.70	11.03	40.08	14.82	337.79

25 июня 2014

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Ккал
	Всего за день	18.00	1.69	1.26	14.04	72.18
08:16	Сушки "малышка", ванильные, 400г	18.00	1.69	1.26	14.04	72.18
	Итого	18.00	1.69	1.26	14.04	72.18