Перед тренировкой

Пью за 20 минут перед тренироввкой вот такую штуку: L-CARNITIN 60000 – витаминоподобное вещество, аналогичное тому, которое вырабатывается печенью организма человека для вовлечения жирных кислот организма в энергетический обмен.
Одна порция (25мл) L-CARNITIN 60000 содержит 3000 мг чистого L-карнитина.
Я правда, за одну порцию выпиваю 10 мл и развожу в 100 мл газировонной воды. Заметно повышает выносливость. Хотя честно говоря сегодня из зала (после Body Sculpt) еле выползла и на кардиотренировку уже не осталась. Думаю завтра схожу.
Для чего нужен карнитин
Карнитин - очень хорошо изученное и широко применяемое средство для уменьшения содержания процента жира в организме, а так же для увеличения выносливости и работоспособности во время силовых и аэробных тренировок. Карнитин укрепляет сосуды кровеносной системы и активизирует метаболизм, сдвигая его в сторону лучшего усовения белка, нежели углеводов.
L-карнитин хорошо справляется с проблемными зонами на теле.








Комментарии
ВикВик
Даже страшно , не пей,не знаю почему ,но всё это не натурально.
17 сентября 2011, 19:54
PopytkaVzyatSebyaVRuki
не занимаясь проф. спортом я б такое не пила...все таки тебе не наращивать непомерную силу, выносливость или сушить-улучшать рельеф мышц, чтоб на соревнованиях показывать...для обычного человека улучшить выносливость хватит и своих ресурсов организма, хватит и систематических занятий (то же и про снижение веса, накачивания мышц)...тоесть зачем искуственно подстегивать организм? зачем искуственно улучшать иммунитет? сейчас существует мнение, что даже растительные иммуномодуляторы надо принимать хорошо подумав и для дела, а не просто так...типа, я готовлюсь к зиме, дабы не захворать попью-ка афлубина...так же и про витамины..
насторожило в описание:
витаминоподобное вещество
повышает выносливость (кофе тоже повышает..и всякие энергетики..но ты ж не скажешь что большая польза выпить их перед тренировкой)
значительно стимулирует деятельность иммунной системы
а про протеиновый коктейль не скажу ниче плохого =)
все написанное мысли в слух) и никак не лекция или назидание) сама подумывала о добавках раньше
17 сентября 2011, 22:34
Шакти
Л-карнитин wikipedia
17 сентября 2011, 22:44
PopytkaVzyatSebyaVRuki
да, да, это оч натурально)
особенно понравилась фраза "повышает аппетит"
и все таки организм вырабатывает то чего ему надо в нужном ему количестве. и если повышается нагрузка - его дело, приспособится, откоректироваться и начать вырабатывать о5 же нужное ко-во всяких веществ...для того и тренировки (не только для похудения ж). если мы тренируем выносливость (не максимально возможную, как в проф спорте) то зачем закидывать в организм вещества, которые б он сам должен был вырабатывать по мере увеличения нагрузки?
лан...то такое...просто сама по себе не пью витамины для профилактики (только если назначают для лечения), всякие иммуностимуляторы (даже если заболею). считаю, что всякое подстегивание организма приводит к его истощению, а закидывание полезностей обленивает организм для выработки своего собственного добра)...потому и возбухаю) никак не из вредности
17 сентября 2011, 23:00
Шакти
а мне нравится
17 сентября 2011, 23:05
PopytkaVzyatSebyaVRuki
воооот) это уже конструктивно!) а то ты пользуешься авторитетом, запустила фишку с добавками и фсе побегут их пить-радоватся-повышать аппетит)а не все ж так однозначно.. потому должно быть минимум два мнения
17 сентября 2011, 23:16
Brokkovich
Я против! Не люблю ничего химического вот так вот четко выраженого (лекарства, добавки и прочее). Хотя просто мозг отключается перед колбасой, майонезами... Думаешь, да сколько той химии... Отрезвляет (всегда) чтение этикеток!!! И всегда надо помнить, что "Реклама - двигатель торговли" производители и не такое напишут, чтоб продать свое "добро". А как насчет поджелудочной? Ей нравиться это?
17 сентября 2011, 00:11
Шакти
ну это ты загнула
Авторитет в чём? В том что сайт наш?
А по части добавок, я своё мнение высказывать не стану никого ни в чём убеждать или разубеждать. Мне этого ненужно. Просто я описала что я делаю. Мне нравится и всё тут.
очень
сиофор, гормоны, алкоголь, пирожные - вот это её совсем не радовало
17 сентября 2011, 00:55
Brokkovich
18 сентября 2011, 04:05
mamaT
я принимала его до и во время тренировок в 2004, когда стройнела после первой беременности. Принимала курсом, недели 2 наверное, т.к. поначалу иначе полностью тренировку не осиливала. Рекомендовал тренер. Почитала что к чему, и особого беспокойства не испытывала. Элькар, кстати - тот же Л-карнитин, назначается ослабленным больным, детям, а так-же при повышенных умственных и физических нагрузках. Адаптоген в своём роде.
18 сентября 2011, 23:30
Таша
Я такой видела,только сама не пила.
18 сентября 2011, 23:32