Добро пожаловать в блог администратора

Изучаю на себе

Полезные ссылки:

По работе и функционалу сайта. Есть проблемы? Прочитай сначала здесь
Еще читайте ЧАВо часто задаваемые вопросы
О работе форума читаем здесь
Предложить новую функцию на сайт или чего вам здесь не хватает
У вас что-то сломалось? Пишите в техподдержку
Решение мелких вопросов - читаем здесь
Как найти и добавить картинку в блог/сообщение на форуме

И помните, даже если вам кажется, что меня нет, это не так. Я всё время рядом! Если вам кто-то нагрубил, оскарбил, или вы заметили нарушение правил сайта, неподобающего общения, пишите мне, все решим.

Важно: Вступать в переписку с админом с целью поспорить чревато блокировкой. Админ всегда прав. Если вам дают какие-то рекомендации, а так же удаляют или редактируют ваши сообщения нарушающие правила сайта, стоит принять к сведению, а не вступать в перепалку.

Заметки

Взяла курс на окрасотуливание

00массаж,целюлит,живот,маски,процедуры

Начала курс самомассажа с антицелюлитными маслами и кремами. Благо у меня такого добра навалом smile

Скоро ещё возобновлю регулярные маски на волосы и для лица. Эх скорее бы в баню! Или хотя бы в сауну...

Кстати, после вчерашних упражнений ничего не болит {#hm} Слабо видимо занималась {#neznau}

11 ноября 2010, 10:52 | Комментарии: 4

Взяла курс на окрасотуливаниеhttps://dietadiary.com/blog/5/1558

Везёт. {#грусть} А я от упражнений второй день еле передвигаюсь. Всё болит. ${#O_O}$ Но как говорится "клин клином вышибают". Сегодня продолжила нагрузки. Плевать на боль. Вперёд!за красивой фигурой!!! {#boevoe}

Ох, всякие эти процидурки такой кайф. {#krasa} {#zerkalo} Я вот тоже тут обёртывание себе сделала. Сижу и потею. {#:-D}

11 ноября 2010, 11:12

solar

2219

как я люблю такие процедурки! {#ah} молодец! {#smile}

11 ноября 2010, 13:39

Шакти

2232

Alik пишет:
Везёт. А я от упражнений второй день еле передвигаюсь. Всё болит. ${#O_O}$ Но как говорится "клин клином вышибают". Сегодня продолжила нагрузки. Плевать на боль. Вперёд!за красивой фигурой!!!

а это как раз так и лечится. Если всё болит надо ещё раз сделать упражнение и всё пройдёт. Там же кислота образуется забивает мышцу, а когда ты снова её напрягаешь, кровь расходится и смывает блоки с мышц. так что всё правильно делаешь!

Ох, всякие эти процидурки такой кайф. Я вот тоже тут обёртывание себе сделала. Сижу и потею.

А у меня сегодня на это опять времени не осталось smile

Ещё ведь надо теперь себе диетическую еду готовить а не всякую ***** что раньше ела. типа конфет {#blush}

solar пишет:
как я люблю такие процедурки!молодец!

да, запустила всё понимаешь. попа к стулу прилипла {#hi-hi}

11 ноября 2010, 13:30

Дневник питания

28 июня 2017

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Ккал
	Всего за день	200.00	45.00	39.60	536.00
19:33	Сыр "Скаморца Бьянка" Scamorza Bianca	100.00	22.50	19.80	268.00
19:36	Сыр "Скаморца Аффумиката" Scamorza Affumicata	100.00	22.50	19.80	268.00
	Итого	200.00	45.00	39.60	536.00

15 сентября 2014

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	77.00	3.23	3.91	13.01	61.71	101.73
13:34	Молоко отборное "Простоквашино"	62.00	1.74	3.72	2.48	55.80	52.08
13:34	Кофе растворимый (сухой)	5.00	0.75	0.18	0.35	0.00	5.94
13:34	Безе (30.10.2013)	10.00	0.74	0.01	10.18	5.91	43.71
	Итого	77.00	3.23	3.91	13.01	61.71	101.73

29 июля 2014

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Ккал
	Всего за день	250.00	27.50	22.50	9.25	350.00
05:23	Рикотта	250.00	27.50	22.50	9.25	350.00
	Итого	250.00	27.50	22.50	9.25	350.00

27 июля 2014

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	95.00	6.70	11.03	40.08	14.82	337.79
14:55	Сливки 38%	25.00	0.50	9.50	0.68	0.00	90.00
15:10	Кофе растворимый (сухой)	5.00	0.75	0.18	0.35	0.00	5.94
15:10	Сахарная пудра	15.00	0.00	0.00	0.00	14.82	56.85
15:10	Сушки "Малышка" простые	50.00	5.45	1.35	39.05	0.00	185.00
	Итого	95.00	6.70	11.03	40.08	14.82	337.79

25 июня 2014

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Ккал
	Всего за день	18.00	1.69	1.26	14.04	72.18
08:16	Сушки "малышка", ванильные, 400г	18.00	1.69	1.26	14.04	72.18
	Итого	18.00	1.69	1.26	14.04	72.18