1. Пить отвары ячменя, кукурузной крупы, риса, льняного семени, следить за состоянием кишечника.
2. Принимать пищу 2-3 раза в день, особенно в период с 10 до 18 часов.
3. Ограничить употребление острой, кислой и горячей пищи, кисломолочных продуктов, избегать кислых фруктов (яблок, цитрусовых, бананов), кетчуп и томатов.
4. По утрам или в обед употреблять каши из круп (пшеница, ячмень, манная крупа).
5. Избегать голодания и нервного напряжения.
6. Хорошо добавлять в пищу кориандр, куркуму и барбарис.
7. Утром и вечером пить стакан тёплого молока с добавлением 1 чайной ложки топлёного масла и 1/2 ч.л. порошка куркумы (курс - 10-15 дней).
Если доступны аюрведические средства, можно использовать следующие препараты:
1 ст.л. Трифала перед сном или 3-4 таблетки;
Шатавари (пажитник - Asparagus racemosus) - по 2 таб. 2 раза в день, после еды (через 30-40 минут) в течение 2-4 недель;
Махасударшан - по 2 таб. 2 раза в день, после еды (курс - 2-3 недели).
Подойдут также любые специальные аюрведические препараты для лечения гастритов - это Амлант, Элсид и другие. Перед сном хорошо выпить чай из Брами или 1-2 таблетки Брами-вати (Готу-Кола).
Шакти
Добро пожаловать в блог администратора
Изучаю на себе
Полезные ссылки:
- По работе и функционалу сайта. Есть проблемы? Прочитай сначала здесь
- Еще читайте ЧАВо часто задаваемые вопросы
- О работе форума читаем здесь
- Предложить новую функцию на сайт или чего вам здесь не хватает
- У вас что-то сломалось? Пишите в техподдержку
- Решение мелких вопросов - читаем здесь
- Как найти и добавить картинку в блог/сообщение на форуме
И помните, даже если вам кажется, что меня нет, это не так. Я всё время рядом! Если вам кто-то нагрубил, оскарбил, или вы заметили нарушение правил сайта, неподобающего общения, пишите мне, все решим.
Важно: Вступать в переписку с админом с целью поспорить чревато блокировкой. Админ всегда прав. Если вам дают какие-то рекомендации, а так же удаляют или редактируют ваши сообщения нарушающие правила сайта, стоит принять к сведению, а не вступать в перепалку.
Заметки
Рекомендации Аюрведы при гастрите с повышенной кислотностью
00Сплю и ем :))
00
Всё-таки марафон здорово помогает, какая-то ответственность перед собой просыпается. В общем вчера кривым полётом с дозаправками долетели до города Разгрузка и в награду минус 900 гр ! Вес на сегодня составляет 76,4. Ух - ну вроде не самый аутсайдер сегодня 
Вчера вечером решила плюнуть на всё и снова стараться придерживаться того режима жизни который считаю правильным, а именно соблюдать рекомендации аюрведы. Поэтому не долго думая легла спать пораньше. Думала не усну - но нет спала и видела булки 
Я реально нарезала кусками батон и ела и ела его. Вот уж загналась то! Обычно мне не снится еда, а тут приснилась, видать совсем уже крыша потекла 
В общем наелась я во сне батона от пуза в итоге проснулась довольная сытая, так ещё и отвес - красота 
Главное, чтоб на яву не продожить разные вкусняшки есть.
Поздравляю с отвесом и состоявшейся разгрузкой.
Мои рецепты
Веганские панкейки с клубникой
Продукты: Банан, Вода, Клубника, Кокосовая стружка, Масло подсолнечное рафинированное, Сахар, Сироп глюкозы, Соевое молоко сухое, Хлопья овсяные № 1
Калорийность: 295.61 Ккал
Описание: Веганы, в отличие от вегетарианцев, не употребляют в пищу ни молоко, ни мёд, т.е. вообще не едят продукты животного происхождения. Поэтому порадовать своих веганских друзей блинами или оладьями довольно … »»
Хлеб с добавлением кукурузной муки
Продукты: Вода, Дрожжи сухие быстродействующие "Саф-момент", Масло подсолнечное, Молоко отборное "Простоквашино", Мука кукурузная, Мука пшеничная, Сахар, Соль
Калорийность: 303.76 Ккал
Описание: Назвать этот хлеб кукурузным не решилась, т.к. в состав всё-таки входит пшеничная мука. Сам же хлеб получился приятного желтоватого оттенка. Всё еще ломаете голову куда деть кукурузную муку? Попробуйте … »»
Крем из маскарпоне
Продукты: Маскарпоне Castelli, Сахарная пудра
Калорийность: 473.87 Ккал
Описание: Несладкий крем из маскарпоне. Ароматизировать и подкрашивать по желанию. Банку (500 гр) маскарпоне переложить в глубокую миску, начать взбивать миксером на средней … »»
Салат с руколой и грибами
Продукты: Грибы шампиньоны, Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин, Масло оливковое нерафинированное, Огурец, Рукола "Белая дача", Соус на основе бальзамического уксуса из модены MONINI
Калорийность: 75.52 Ккал
Описание: Салат, из модной, нынче руколы, с добавлением густого бальзамического уксуса. Вкус слегка терпкий словно "с дымком" необычный, немного орехового оттенка. 1. Мелкие … »»
Пресные лепёшки «Воздушные»
Продукты: Вода, Масло оливковое 100% "Coopoliva" экстра вирджин, Масло подсолнечное рафинированное, Мука пшеничная, Соль
Калорийность: 478.33 Ккал
Описание: Аппетитные, быстрые, горячие, и что самое замечательное, воздушные, при этом совершенно без хлебопекарных дрожжей или соды. Интересно как? 1. В миску … »»
Сливочное мороженое
Продукты: Молоко сгущёное, Сливки 22%
Калорийность: 512.25 Ккал
Описание: Нежное сливочное мороженое придётся по вкусу вам и вашим гостям. Вкус у этого мороженого неприторный. Хорошо подходит как дополнение к другим десертам. … »»
Сливочное мороженое
Продукты: Молоко сгущёное, Сливки 22%
Калорийность: 512.25 Ккал
Описание: Нежное сливочное мороженое придётся по вкусу вам и вашим гостям. Вкус у этого мороженого неприторный. Хорошо подходит как дополнение к другим десертам. … »»
Комментарии
Таша
А с каких пор банан стал кислым фруктом?
10 февраля 2011, 20:48
Шакти
фиг знает я с сайта с одногостырила инфу
У меня от банана вообще-то наоборот боли прошли.
10 февраля 2011, 20:00
Таша
Глючит тот сайт!Или люди которые это писали приняли за банан другой фрукт.
10 февраля 2011, 21:07
Шакти
11 февраля 2011, 08:26
Наталья С
Нин, так у тебя же с пониженной кислотностью?
12 февраля 2011, 15:53
Шакти
пока неизвестно
то что измеряли при фгдс было на фоне таблеток нольпаза.
Пролечусь диетой, через месяцок другой схожу ещё раз на фгдс чтоб точно знать. Пока просто прислушиваюсь чутко к себе.
12 февраля 2011, 15:53