Из форума о яичной диете:
- Помогает, от яиц есть не хочется вообще, жить, честно говоря, тоже 
Заметки
Яичная диета....
00 9 сентября 2011, 21:24 | Комментарии: 5
Яичная диета....https://dietadiary.com/blog/5745/11014
Дневник питания
25 февраля 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 767.00 | 37.18 | 16.50 | 67.41 | 577.00 | 565.00 | ||
| 11:00 | Бульон куриный | 300.00 | 6.00 | 1.50 | 0.90 | 300.00 | 45.00 | |
| 11:00 | Крупа гречневая "Макфа" вареная | 40.00 | 4.80 | 1.00 | 30.84 | 0.00 | 151.60 | |
| 14:30 | Соус соевый SenSoy | 7.00 | 0.28 | 0.00 | 0.77 | 7.00 | 4.20 | |
| 14:30 | Куриная грудка вареная | 80.00 | 14.40 | 3.20 | 0.00 | 0.00 | 83.20 | |
| 14:30 | Батон нарезной | 40.00 | 3.00 | 1.20 | 20.80 | 0.00 | 104.00 | |
| 14:30 | Кефир 3,2% | 300.00 | 8.70 | 9.60 | 14.10 | 270.00 | 177.00 | |
| Итого | 767.00 | 37.18 | 16.50 | 67.41 | 577.00 | 565.00 |
24 февраля 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1460.00 | 107.51 | 80.51 | 124.38 | 884.75 | 1643.50 | ||
| 11:00 | Говядина отварная нежирная | 80.00 | 20.56 | 6.48 | 0.16 | 0.00 | 140.00 | |
| 11:00 | Картофель отварной | 50.00 | 1.00 | 0.20 | 8.35 | 45.00 | 41.00 | |
| 11:00 | Батон нарезной | 20.00 | 1.50 | 0.60 | 10.40 | 0.00 | 52.00 | |
| 11:00 | Снежок "Из села Удоево" | 300.00 | 7.50 | 8.40 | 33.00 | 255.00 | 234.00 | |
| 14:57 | Говядина отварная нежирная | 50.00 | 12.85 | 4.05 | 0.10 | 0.00 | 87.50 | |
| 15:05 | Крупа гречневая "Макфа" вареная | 40.00 | 4.80 | 1.00 | 30.84 | 0.00 | 151.60 | |
| 19:00 | Говядина отварная нежирная | 80.00 | 20.56 | 6.48 | 0.16 | 0.00 | 140.00 | |
| 19:00 | Яйцо варёное без скорлупы | 140.00 | 17.54 | 13.86 | 1.06 | 105.00 | 198.80 | |
| 19:00 | Батон нарезной | 40.00 | 3.00 | 1.20 | 20.80 | 0.00 | 104.00 | |
| 19:00 | Чай травяной | 350.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 350.00 | 0.00 | |
| 19:00 | Сосиски молочные | 160.00 | 17.60 | 38.24 | 2.56 | 0.00 | 425.60 | |
| 21:00 | Яблоки | 150.00 | 0.60 | 0.00 | 16.95 | 129.75 | 69.00 | |
| Итого | 1460.00 | 107.51 | 80.51 | 124.38 | 884.75 | 1643.50 |
22 февраля 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1080.00 | 56.62 | 27.10 | 68.34 | 737.30 | 742.40 | ||
| 11:00 | Сметана "Волжские просторы" 20% | 40.00 | 1.00 | 8.00 | 1.36 | 0.00 | 81.60 | |
| 11:00 | Нектар "Тыква" Русский узор | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 36.00 | 300.00 | 144.00 | |
| 11:00 | Творог "Вкуснотеево" 9% | 120.00 | 19.20 | 10.80 | 3.60 | 0.00 | 188.40 | |
| 16:00 | Соус соевый SenSoy | 10.00 | 0.40 | 0.00 | 1.10 | 10.00 | 6.00 | |
| 16:00 | Бульон куриный | 300.00 | 6.00 | 1.50 | 0.90 | 300.00 | 45.00 | |
| 16:00 | Куриная грудка вареная | 150.00 | 27.00 | 6.00 | 0.00 | 0.00 | 156.00 | |
| 16:00 | Капуста цветная | 100.00 | 2.50 | 0.00 | 4.90 | 90.90 | 29.00 | |
| 16:00 | Перец красный сладкий | 40.00 | 0.52 | 0.00 | 2.28 | 36.40 | 10.80 | |
| 16:59 | Конфеты Скиттлс | 20.00 | 0.00 | 0.80 | 18.20 | 0.00 | 81.60 | |
| Итого | 1080.00 | 56.62 | 27.10 | 68.34 | 737.30 | 742.40 |
19 февраля 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 746.00 | 58.90 | 55.78 | 59.47 | 356.00 | 936.90 | ||
| 10:00 | Бульон куриный | 350.00 | 7.00 | 1.75 | 1.05 | 350.00 | 52.50 | |
| 10:00 | Соус соевый SenSoy | 3.00 | 0.12 | 0.00 | 0.33 | 3.00 | 1.80 | |
| 10:00 | Батон | 20.00 | 1.58 | 0.54 | 11.60 | 0.00 | 55.80 | |
| 10:00 | Курица вареная | 70.00 | 11.90 | 15.75 | 0.00 | 0.00 | 170.80 | |
| 14:00 | Курица вареная | 80.00 | 13.60 | 18.00 | 0.00 | 0.00 | 195.20 | |
| 14:00 | Соус соевый SenSoy | 3.00 | 0.12 | 0.00 | 0.33 | 3.00 | 1.80 | |
| 14:00 | Батон | 20.00 | 1.58 | 0.54 | 11.60 | 0.00 | 55.80 | |
| 14:00 | Рис "Макфа" круглозерный вареный | 40.00 | 2.80 | 0.40 | 29.60 | 0.00 | 133.20 | |
| 17:14 | Творог "Вкуснотеево" 9% | 120.00 | 19.20 | 10.80 | 3.60 | 0.00 | 188.40 | |
| 17:15 | Сметана "Волжские просторы" 20% | 40.00 | 1.00 | 8.00 | 1.36 | 0.00 | 81.60 | |
| Итого | 746.00 | 58.90 | 55.78 | 59.47 | 356.00 | 936.90 |
18 февраля 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 3465.00 | 72.83 | 68.05 | 234.73 | 2720.00 | 2368.80 | ||
| 12:00 | Соус соевый SenSoy | 5.00 | 0.20 | 0.00 | 0.55 | 5.00 | 3.00 | |
| 12:00 | Рис "Макфа" круглозерный вареный | 40.00 | 2.80 | 0.40 | 29.60 | 0.00 | 133.20 | |
| 12:00 | Курица вареная | 80.00 | 13.60 | 18.00 | 0.00 | 0.00 | 195.20 | |
| 12:00 | Масло сливочное 72,5% | 10.00 | 0.08 | 7.25 | 0.13 | 0.00 | 61.10 | |
| 12:00 | Батон | 50.00 | 4.00 | 1.50 | 26.00 | 0.00 | 135.00 | |
| 12:00 | Вода минеральная | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 13:00 | Конфеты Скиттлс | 10.00 | 0.00 | 0.40 | 9.10 | 0.00 | 40.80 | |
| 15:30 | Рис "Макфа" круглозерный вареный | 40.00 | 2.80 | 0.40 | 29.60 | 0.00 | 133.20 | |
| 15:30 | Бульон куриный | 350.00 | 7.00 | 1.75 | 1.05 | 350.00 | 52.50 | |
| 15:30 | Батон | 50.00 | 3.95 | 1.35 | 29.00 | 0.00 | 139.50 | |
| 18:15 | Снежок "Из села Удоево" | 300.00 | 7.50 | 8.40 | 33.00 | 255.00 | 234.00 | |
| 20:00 | Сыр 45% "Сваля" | 50.00 | 13.25 | 12.60 | 0.00 | 0.00 | 169.50 | |
| 20:00 | Соус соевый SenSoy | 10.00 | 0.40 | 0.00 | 1.10 | 10.00 | 6.00 | |
| 20:00 | Пиво светлое | 2000.00 | 5.60 | 0.00 | 61.60 | 1800.00 | 817.80 | |
| 20:00 | Сардельки "Говяжьи" Великолукский м/к | 70.00 | 6.65 | 14.00 | 0.00 | 0.00 | 154.00 | |
| 20:00 | Крабовое мясо "Водный мир" | 100.00 | 5.00 | 2.00 | 14.00 | 0.00 | 94.00 | |
| Итого | 3465.00 | 72.83 | 68.05 | 234.73 | 2720.00 | 2368.80 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Окрошка "Из остатков :)"
Продукты: Вода, Грудка куриная варено-копченая "Сытный ряд", Картофель отварной, Кефир 1% Славяночка, Лук репчатый, Огурец, Сыворотка "Злагода", Яйцо варёное без скорлупы
Калорийность: 50.05 Ккал
Описание: Из того, что осталось в холодильнике … »»
3851Синие в духовке
Продукты: Баклажаны, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Перец зелёный сладкий, Помидор, Чеснок
Калорийность: 72.36 Ккал
Описание: »»
3766Оглавление
Прочее
Салаты
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
Комментарии
Pari
9 сентября 2011, 22:22
MadamBertre
9 сентября 2011, 22:34
Эйра
9 сентября 2011, 23:16
arisha-sunny
Яйца-тяжёлая пища для желудка и печени, особенно если больше трёх раз в неделю!
9 сентября 2011, 02:25
auyr
Не воспринимайте всё так серьёзно
Как говорил мой старшина - это была такая "шутка юмора". Скопировано с какого-то форума о диетах. А Вы сразу "тяжёлая пища, то да сё" 
.
10 сентября 2011, 16:02