И снова всем здравствуйте)) Девченочки,это же просто ужас! Закрываю сессию,в пятницу последний экзамен и я свободна))) Признаюсь честно,такого стресса у меня давно не было... тут не то чтоб вести дневник,на сон было всего часа 3-4 в день(( А уж про питание вообще молчу - никакого режима! Вчера поймала себя на мысли,что уже дня три как до вечера почти ничего не ем,потом поужинаю довольно плотно и зубрить - ужасти просто! Так что чтоб не корить себя лишний раз ( а периодически очень хочется,но лучше не надо), я заключаю с собой договор - с субботы,после экзамена(не люблю начинать с понедельников) возвращаюсь в режим похудения. До этого - со вторника до пятницы - подготавливаю организм: исключаю потихоньку все вредности,завтра вообще в идеале посижу на кефире,ато желудок скоро совсем взбунтуется.  В субботу становлюсь на весы,завожу линеечку и начинаю готовиться к морю!!!Вы со мной?)) Мотивация снова на подьеме,так что буду как серфер ловить волну,чтоб потом в офигенном купальнике поймать ее на пляже летом)

Если завтра не напишу отчет о успешно проведенном кефирном дне - ругайте меня прям сюда на чем свет стоит,кидайтесь камнями и помидорами. Я на пути изменений,а они никогда не даются просто)) 

Ждите отчет завтра! Ваша Skinny :D

Здравствуйте,девченочки!

 С возвращением меня))) Соскучились?) Столько всего произошло,столько перемен,какие в лучшею сторону,какие в худшую,зато все мои)) Итак,по порядку)

Как вы уже поняли,я улетала. Все получилось очень спонтанно и от этого особенно приятно. Мой молодой человек( а если я еще не упоминала - он у меня летчик) специально ко дню моего рожденя купил нам на двоих путевку в Италию!!! Я абсолютно ни о чем не знала!)) Даже не догадывалась,что не удивительно,так как до самого последнего дня он был в командировке в полете,а специально ради меня взял отлет на неделю)) Так что я буквально за день собрала чемоданы и умотала))) Это хорошая часть!

Плохая - мы с моим МЧ не виделись месяц,за который я и похудела. Так вот,увидев меня,любимый устроил мне разнос по полной программе!!! " стоило улететь от нормальной девушки,а вернусля к дистрофику", " и куда ты делась" , " зачем было худеть" и тд. Нет ну капец! При весе 56 и росте 166 я для него выглядела дистрофиком! Вот что значит давно не виделись. И на фоне всего этого,конечно в форме помягче, в Италии он на меня буквально насел и раскормил.  Под жутким напором я сдалась и все это время питалась так,как получалось,тоесть жутко. Каждый день - паста,пицца,джелато на завтрак обед и ужин. А что самое странное - абсолютно без всяких угрызений совести и тому подобное. Я просто решила для себя,что спорить в данной ситуации это равносильно испортить отдых и себе и любимому,так что просто плыла по течению. И что естественно - поправилась. Не могу сейчас сказать,на сколько,но думаю,что явно вернула свой вес до похудения,если не больше. Чувствую по себе,по тому,что джинсы больше не висят - поправилась. Зато позитивный момент - за время отдыха я убедила любимого,что хочу похудеть и не доведу себя до анорексии,так что получила официальное добро. Теперь он улетел еще на 2 месяца,за которые я и обещаю себе похудеть. В августе мы планируем отдых на морях,куда-то в экзотику,так что я хочу выглядеть просто беподобно. Теперь ничего не помешает)

Девочки,Италия - это райское место! Я для себя решила,что свой медовый месяц(эх,когда ж он будет) я проведу если не в Париже,то где-то в Италии)))) А пока буду тут,дома,исправлять последствия своего "Итальянского безумия". Огромный минус - по приезду обнаружила,что сломались мои весы,при чем окончательно,так что не знаю,сколько сейчас вешу. Но в понедельник мне обещали подарить новые,так что с понедельника заведу линеечку и буду отчитываться. А чтоб не откладывать похудение в долгий ящик,завтра проведу разгрузочный кекфирный день. Думаю устроить 3 разгрузочных дня,почистить организм от всех вредностей. Так что завтра кефирчик! Жду вашей поддержки,так как начинаю худеть заново,а это всегда нелегко))) Не дадим мне сорваться, мне предстоит долгий путь)))

В общем вот так вот отдохнула. Радует то,что в 21 год я вошла с отличным результатом,теперь нужно его вернуть,закрепить и улучшить) Правда у меня получится?)))

До новых встреч и свершений завтра, ваша Skinny :D

Девочки, пишу осень быстренько! На ДР подарили спонтанную поездку и я уже улетаю!!!буду в понедельник, все распишу)) до встречи

Девочки, я сдала!))) Знаю, что обычно всегда начинаю заметку с отчета по весу, но сегодня он стабилен, сохранился результат разгрузки, так что я немного отступила от правил)) Я сдала последний из двух самых проблемных экзаменов! Так прекрасно, такой груз с плеч)) остося всего один, но он аж через 3 недели, можно расслабиться))И теперь я отосплюсь)) Вот пишу сюда, а сама уже в кровати))

Рацион сегодня получился нестандартный)

На завтрак: яйцо в смятку и смузи(вместо яблока, кураги и меда положила персик,получилось простенько, но очень по летнему)

Перекус: Активия

Обед: креветки вареные 70 г и салат помидоры/огурцы/листья 100 г

Ужин: была на фуршете, там был огромный выбор. Я взяла сибаса на гриле 2 кусочка, овощи на гриле 2 ложки, листья разных салатов 3 лопатки, выпила 3 глотка белого вина и (!) отказалась вообще от десертов. Их так было действительно много, очень красивых и наверное вкусных, но мне как-то эстетического удовольствия хватило))) Чувствую себя молодцом, если честно)

А еще сегодня ходила на обеденную тренировочку, успела после экзамена))

Вот мне интересно, кушала я правильно, что завтра покажут весы? Ожидаю минус, но что-то они в последнее время сама непредсказуемость)) 

Вот теперь могу с чистой совестью идти отдыхать)) завтра очень насышеный день, столько всего нужно сделать)

Кстати, опрос! Где бы вы отметили праздник на 10 человек, если на природе скорее всего отпадет по погодным условиям, дома не хочется, а в хорошем ресторане влетит в копеечку ... Очень нужна помошь с фантазией, зашиваюсь!!!)))))

Ваша Skinny :D

P.S. Записалась на понедельник на "парафиновый маникюр", вся в предвкушении! А завтра в парикмахерскую к любимой мастеру)) Встречу ДР красоткой

Да! Сегодняшний денья от чистого сердца называю одним из самых лучших, которые могли быть)) Во первых: отвес в 900 грамм!!! Разгрузка удалась и я сейчас нахожусь в - не поверите - том весе, с которого в свое время все только начиналось, мое перое похудение, год назад. Кака я рада была сегодня увидеть эти цифры)))) Это говорит мне, что я на самом правильном пути и не надо сдаваться)))

Во вторых:я сдала экзамен, еще и на 5!!!! Вы можете себе представить, первый раз попался ну просто идеальный билет))) Две такие новости вполне прилично для одного дня

Завтра еще один экзамен, последний на эти ближайшие три недели. Не буду про него ничего писать,  так все печальнее, но я очень надеюсь на какое-то везение, счастливый случай или озарение)))Сегодня все так удачно сложилось, вот и буду балдеть этой мыслью))

Сегодня кушала как обычно, только учитывая вчерашнюю разгрузку решила дать организму немного отдохнуть и устроила вегетарианский день, только с яйцом)

На завтрак: яйцо в смятку и смузи(классический)

Чтоб проснуться: кофе с клубничкой(20г)

Перекус: Активия

Обед: вареная цветная капуста в яйце с помидором и листьями салата(все вместе вышло 200 грамм)

Ужин: стакан кефира и клубника 3 шт(грамм 50) - (тут объясню. Не делайте так, как сделала я, для ужина этого маловато. Но я элементарно проспала на важную встречу, времени что-то сварганить просто не было и я покушала то, что было быстро доступно)

Перед сном: стакан кефира

Перед завтрашним экзаменом не надышишься, так что я отправляюсь спать. Ато скоро мои синяки под глазами ни одна тоналка не замажет. Как же я жду воскресенья чтоб банально отоспаться)))

Пожалуйста, пусть завтра будет удачный день!)) Завтра же лето!!!

Ваша Skinny :D

P.S. Самокомплиментом дня назову то, что у меня уходят бока, вы понимаете отчем я, такое прекрасное ощущение!)) Кстати, старая советская формула высчитывала "идеальный" вес как рост минус 110. Мне до такой "идеальности" еще 700 грамм...как думаете, успею их сбросить до дня рождения?(3 дня?)) Хотелось бы, было бы символично И еще, соответственно моему мотиватору, завтра запишусь на парафиновый маникюр и отмечусь плюсиком