удачи!

ты кофе неправильно записала. почитай тут, как правильно рассчитывать калорийность готовых напитков и некоторых блюд

Привет! Опытная говоришь. Не первый раз худеешь. Значит можешь решиться и собраться. Вливайся в коллективчик! Я каждый год худею. Каждый раз допускаю какие то ошибки. А проблема с удержанием у меня вообще еще не решена. Надо будет как то ее вместе решать!

век живи век  учись, а без подсказски ноги протянешь, спасибо solar , начну осваивать 

Brokkovich пишет:

 Не первый раз худеешь. Значит можешь решиться и собраться.

спасибо. читая заметки закрадывается сомнение: на столько ли опытная, на сколько себя возомнила?! столько информации полезной и совершенно не известной

понедельника ждать не буду, начала с сегодняшнего обеда.

сегодня снижение рациона, завтра лечебное голодание (раньше хорошо переносила) вечером чистка и поехала по накатаной...

Приветик) а вот я новенькая. и у меня вопрос? как делаешь чистку и зачем она?

k06e4ka пишет: спасибо solar , начну осваивать 

рада была помочь

k06e4ka пишет: понедельника ждать не буду, начала с сегодняшнего обеда.

вот это по-нашему!