Заметки
Дневник питания
14 ноября 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 595.00 | 35.58 | 27.26 | 32.40 | 105.42 | 1076.31 | ||
| 09:56 | Творог 1% | 150.00 | 24.45 | 1.50 | 1.95 | 0.00 | 118.50 | |
| 10:02 | Вишневое варенье | 30.00 | 0.24 | 0.00 | 10.05 | 0.00 | 90.00 | |
| 10:25 | Кофе растворимый (сухой) | 5.00 | 0.75 | 0.18 | 0.35 | 0.00 | 5.94 | |
| 10:25 | Молоко сгущёное | 10.00 | 0.72 | 0.85 | 5.60 | 0.00 | 31.50 | |
| 10:27 | свекла с сыром и крабовыми палочками (14.11.2014) | 200.00 | 9.42 | 24.73 | 14.45 | 105.42 | 356.37 | |
| 10:27 | курица тушеная | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 474.00 | |
| Итого | 595.00 | 35.58 | 27.26 | 32.40 | 105.42 | 1076.31 |
12 ноября 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1409.00 | 51.79 | 21.81 | 78.08 | 1128.22 | 792.34 | ||
| 07:00 | Творог 1% | 150.00 | 24.45 | 1.50 | 1.95 | 0.00 | 118.50 | |
| 13:06 | Вишневое варенье | 30.00 | 0.24 | 0.00 | 10.05 | 0.00 | 90.00 | |
| 13:06 | Кофе растворимый (сухой) | 5.00 | 0.75 | 0.18 | 0.35 | 0.00 | 5.94 | |
| 13:06 | Молоко сгущёное | 20.00 | 1.44 | 1.70 | 11.20 | 0.00 | 63.00 | |
| 13:06 | Чай чёрный | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 13:07 | Сахар | 7.00 | 0.00 | 0.00 | 6.99 | 0.00 | 27.86 | |
| 13:07 | Сухари каскад с изюмом | 10.00 | 0.78 | 0.91 | 7.71 | 0.00 | 41.30 | |
| 13:07 | Капуста тушенная с печенью (12.11.2014) | 330.00 | 21.78 | 13.14 | 16.69 | 334.79 | 269.53 | |
| 13:09 | Чай чёрный | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 300.00 | 0.00 | |
| 13:09 | Сахар | 7.00 | 0.00 | 0.00 | 6.99 | 0.00 | 27.86 | |
| 13:10 | Борщ (30.10.2014) | 350.00 | 2.35 | 4.38 | 16.15 | 293.43 | 148.35 | |
| Итого | 1409.00 | 51.79 | 21.81 | 78.08 | 1128.22 | 792.34 |
6 ноября 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 480.00 | 37.49 | 4.85 | 20.40 | 0.00 | 322.00 | ||
| 13:07 | Морская капуста | 250.00 | 1.25 | 1.25 | 3.75 | 0.00 | 30.00 | |
| 13:07 | Творог обезжиренный «Молочное дело» | 200.00 | 36.00 | 3.60 | 6.60 | 0.00 | 202.00 | |
| 13:10 | Вишневое варенье | 30.00 | 0.24 | 0.00 | 10.05 | 0.00 | 90.00 | |
| Итого | 480.00 | 37.49 | 4.85 | 20.40 | 0.00 | 322.00 |
5 ноября 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 979.00 | 60.86 | 15.02 | 65.62 | 502.00 | 633.79 | ||
| 08:46 | Каша овсяная «Домашнее бистро» (сухой продукт) | 41.00 | 3.77 | 1.80 | 27.55 | 0.00 | 134.81 | |
| 09:47 | Сахар | 6.00 | 0.00 | 0.00 | 5.99 | 0.00 | 23.88 | |
| 09:49 | Вода | 500.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 500.00 | 0.00 | |
| 09:49 | Чай зелёный | 2.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 2.00 | 0.00 | |
| 09:50 | Зернёный творог 5% | 150.00 | 19.05 | 7.50 | 3.60 | 0.00 | 157.50 | |
| 12:49 | горбуша натуральная | 240.00 | 36.00 | 3.60 | 0.00 | 0.00 | 176.40 | |
| 12:51 | пюре картофельное (Доширак) | 40.00 | 2.04 | 2.12 | 28.48 | 0.00 | 141.20 | |
| Итого | 979.00 | 60.86 | 15.02 | 65.62 | 502.00 | 633.79 |
4 ноября 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2502.00 | 55.99 | 13.09 | 201.17 | 2073.21 | 1168.10 | ||
| 19:49 | Сахар | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 9.98 | 0.00 | 39.80 | |
| 19:49 | Творог 2% | 150.00 | 27.00 | 3.00 | 4.95 | 0.00 | 154.50 | |
| 19:49 | Вишневое варенье | 30.00 | 0.24 | 0.00 | 10.05 | 0.00 | 90.00 | |
| 19:49 | Чай чёрный | 2.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 2.00 | 0.00 | |
| 19:50 | Хурма | 180.00 | 0.90 | 0.00 | 28.62 | 153.18 | 111.60 | |
| 19:50 | Вода | 1000.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 1000.00 | 0.00 | |
| 19:50 | гороховый суп пюре (04.11.2014) | 300.00 | 8.12 | 3.51 | 28.52 | 257.08 | 171.26 | |
| 19:51 | гороховый суп пюре (04.11.2014) | 400.00 | 10.83 | 4.68 | 38.03 | 342.77 | 228.34 | |
| 19:51 | Киви | 100.00 | 1.10 | 0.50 | 10.60 | 80.00 | 49.00 | |
| 19:51 | Fazer Crisp Сухарики ржаные | 50.00 | 6.00 | 1.40 | 30.00 | 0.00 | 160.00 | |
| 19:52 | Хурма | 180.00 | 0.90 | 0.00 | 28.62 | 153.18 | 111.60 | |
| 19:52 | Гранат | 100.00 | 0.90 | 0.00 | 11.80 | 85.00 | 52.00 | |
| Итого | 2502.00 | 55.99 | 13.09 | 201.17 | 2073.21 | 1168.10 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
свекла с сыром и крабовыми палочками
Продукты: крабовые палочки, Майонез провансаль "слобода" 67%, 800 мл, Свекла, Сыр плавленый "Российский" 55%, Чеснок
Калорийность: 178.19 Ккал
Описание: »»
84688Капуста тушенная с печенью
Продукты: Вода, Капуста белокочанная, куриная печень, Лук репчатый, Масло подсолнечное рафинированное, Морковь
Калорийность: 81.68 Ккал
Описание: »»
84510гороховый суп пюре
Продукты: Вода, Горох лущёный, Картофель, Лук репчатый, Масло подсолнечное рафинированное, Морковь
Калорийность: 57.09 Ккал
Описание: »»
83610капуста тушенач
Продукты: Вода, Капуста белокочанная, Лук репчатый, Масло подсолнечное рафинированное, Морковь, Томатная паста
Калорийность: 58.19 Ккал
Описание: »»
83196Борщ
Продукты: Бульён куриный, Капуста белокочанная, Картофель, Лук репчатый, Масло подсолнечное рафинированное, Морковь, Свекла, Соль, Томатная паста
Калорийность: 42.38 Ккал
Описание: »»
83080Щи кислые
Продукты: Бульён куриный, Капуста квашеная, Картофель, Лук репчатый, Масло подсолнечное рафинированное, Морковь
Калорийность: 38.71 Ккал
Описание: В куриный бульён добавить картофель, поварить, потом капусту квашеную и поджарку из лука и моркови … »»
82958фрикадельки
Продукты: Лук репчатый, Майонез провансаль "слобода" 67%, 800 мл, Соль, фарш куриный
Калорийность: 162.41 Ккал
Описание: В фарш добавить лук, соль, перец, перемешать. Сформировать шарики, сложить в чашку с крышкой, сверху помазать майонезом, на половину залить водичкой и поставить в микроволновку на 10 минут … »»
82925Оглавление
Вторые блюда
Гарниры и каши
Закуски
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
