ТОник

График

Ну вощем ограничиваю себя, прям честно. Пузо хоть немного спало, а то мне уже дамочки моего возраста в автобусах место уступали, думали 9-ый месяц... А я ж садилась... нет, не стыдно. Все анализы сдала, фотки титек посмотрела, описание не приложили, сказали врач все скажет, ну я ничо не вижу, только сосуды и протоки какие-то. Жду анализ крови на гормоны, но раз щитовидка в норме, надеюсь и с гормонами порядок, просто много ем. Но в принципе это и так понятно, реально ем я немало. Вес пока мне кажется такой-же. ну никаких рывков и минус кг в сутки не наблюдается. Да может и к лучшему. Сегодня др на работе, салаты поела, грудку жареную тоже, торт не стала. Хватит с меня тортов и сладостей. Ну хотя козинаки и карамельки иногда ем. Сейчас отсмотрела скидки на продукты в Едадиле, надо покупать уж всё, к НГ падения цен не ожидается. Праздник мы не отмечаем, сын с друзьями, я в 10-11 вечера спать лягу, муж телик смотреть будет, все как всегда. Форель замолосолила, икру мы не любим, так что будет праздничный ужин из любимых салатов и рыбки вкусной. Копченый омуль и слабосоленая форель. Салаты - крабовый, оливье и шуба. Классика. Духовка сломалась, так то бы картошку с курочкой запекла, ну да ладно - будет плов. Божечки... вот что в голове у стройнеющих... - еда!!!

18 декабря 2019, |  Комментарии4
https://dietadiary.com/blog/5079/334565

Комментарии

1008778

Я тоже уже меню новогоднее прикидываю)))) Хочу индоутку с яблоками запечь, а тортик сделать пп-шный без выпечки.

18 декабря 2019, 09:54

1008783

Это просто Новый год )))) А он всегда с салатиками и вкусняшками. Дома тоже каждый раз договариваемся что пара салатов и ВСЕ. А в результате - и оливье и шуба и мимоза и куда без крабовых палочек + горячее, рыбка, котлетки, мясо запечённое и т.п. Спасает только то, что собирается куча людей на празднование, а то наготовлено как на месяц.

18 декабря 2019, 09:57

1008789

В голове - ЕДА!!! Прикольно на тренировке размышлять что съесть после занятия. Перебираешь в голове, что есть в холодильнике, а что можно было бы купить. Прикидываешь калорийность. Если выпадает "Булка-булка-булка-булка..." Значит задерживаешься в зале еще на 20-30 минут, чтобы поджечь 100-200 калорий. И как правило малость перенапрягаешься, что в конце уже мысль: "да подавись ты уже своей булкой... это надо так пахать за муку с сахаром и маслом???{#nooo}

18 декабря 2019, 10:13

1009019

точно-точно! На трене всегда о еде мысли {#roll}. Ну потому мы и стройнеющие, потому что вечно жрём-с. Главное дотопать до минус 10 хотя-бы. 

19 декабря 2019, 05:52

Admin Area