Итак, вчера я начала свой 100-дневный бой с жиром, растяжками после 2 беремнностей и дряблыми мышцами. Так как у меня грудной ребенок, то питание у меня достаточно однообразное и скудное. уже научилась к дробным, более-менее регулярным приемам пищи через каждые 3 часа. осталось поуменьшить порции))
2 месяца назад я перенесла кесарево сечение, так что физические нагрузки у меня довольно скромные
. Не знаю, смогу ли при таких условиях похудеть. Сейчас вес 82кг. В идеале хочу достичь 60кг. Но за 100 дней рассчитываю сбросить 12 кг, достичь 70кг.
Так как у меня 2 маленьких детей и 0 помощников, о фитнесе, пробежках и салонніх процедурах я и не мечтаю. Придеся делать все самой. Сама себя откормила, сама себя и приводить в порядок буду. 
Приходится изворачиваться, соображать на ходу, чтобы уделить себе хоть несколько минут в день. Вот сегодня, к примеру, затянула обвисший живот в бандаж, то же сделала с грудью, и пока дети спали я минут 15 приыгала на скакалке. прямо в квартире, да простят меня соседи снизу
потом нанесла на проблемные зоны маску антицеллюлитную, потом маску из смеси разных глин, мёда и оливкового масла. Кожа просто бархат!
Комментарии
nadmith
Ой, как я вас понимаю! Удачи в нелегком деле! Пусть у вас все получится. С детками тяжело - но и без них нам жизни нет!!!
5 июля 2014, 18:44
Kar22278
умничка!!! Так держать! если не против- посоветую тебе найти в нете тренировки анны куркиной, у нее много различных тренировок небольшие по продолжительности, но хорошо прорабатывают все группы мышц. Да вообще в инете много тренировок, обязательно можно найти что-нибудь для худеющей мамы))) успехов тебе!!!
5 июля 2014, 18:48
mila86
6 июля 2014, 11:35
mila86
6 июля 2014, 13:32
mila86
борец с жиром!!!
случайно в аптеке наткнулась на антицеллюлитную маску для тела от NOVOSVIT.
я никогда не верила, что подобная косметика может как-то помочь, решила все же купить ее. обнадежил состав. думала, лучше уж что-то на себя мазать, чем вообще ничего. маска стоит 185 руб. за 500мл. думаю, есть и подешевле, так как я купила в аптеке городской поликлиники, а цены там на порядок выше чем в других аптеках.
после первого применения маски, я в нее влюбилась. кожа разогрелась отлично, я чувствовала себя как на горячей сковородке!
итак, плюсы маски:
1. состав - капсацин (жиросжжигатель), витамин РР, корица, кофеин, мускатный орех, имбирь, гвоздика, розмарин, глина.
2. маску надо наносить не надолго. первый раз после сильного скраба мне достаточно было 5 минут, маска так жгла кожу ( не всмысле ожога, а разогрела, как после массажа или красного перца). я ее смыла, но жар продолжался еще минут 30. хотя кожа особо не покраснела, не была горячей.
3. после маски долго остается ощущение тепла, скорее даже жара на теле. думаю, если нанести после маски масло какое-то или крем дренажный, то эффект усилится.
5. приемлимая цена.
6. и самое главное - эта маска действует! понятно, что все мои годами накопившиеся жиры одна банка маски не растопит, но результат уже заметен.
обязательно завтра поищу такую маску и буду делать еще как можно чаще. кожа после нее будто разглаживается, становится не такая бугристая. ну и приятная, конечно, гладенькая.
если кого-то заинтересовала эта маска, то можете попробовать воспользоваться ею: ТЕРМО МАСКА ДЛЯ ТЕЛА С ДРЕНАЖНЫМ ЭФФЕКТОМ с капсацином и специями.
удивительно, что маска жжет очень сильно, первые разы я чувствовала себя как в бане на камнях горячих))) думала, что будут проблемы с кожей, типа раздражения, так как она у меня очень-очень чувствительная. но проблем не возникло. советую попробовать!
6 июля 2014, 16:20