Прибавка остается на весь день? или к обеду возвращаетесь к пердыдущей цифре?

Может просто много воды в организме, ну или , извините, еда еще не вышла) лучший вариант сходить в спортзал или дома сделать любые физические упражнения)) а можно совместить приятное с полезным и погулять часик на свежем весеннем воздухе средним темпом ))

И вам доброго вечера))

Если привес уходит к обеду, значит у вас задерживается лишняя жидкость в клеточках тела. Попробуйте пару дней не есть слишком соленую и сладкую пищу, попейте чистой водички в течение дня, вечером ограничьте любую жидкость, на ночь не пейте вообще ничего. Понаблюдайте за результатом на утро. Также жидкость задерживается регулярно раз в месяц по физиологическим причинам за несколько дней до КД и во время них.

Не увидела рациона- сложно говорить.. 

Кстати комент касательно воды уместен- если много воды пить на ночь почки не справляются жидкость задерживается в клетках от сюда и вес.. Ну вот по питанию еще б уточнить

весдумаете вес остается на весь день. А что вы думаете про мочегонные?

Я против- можно навредить, организм должен справляться сам без помошников

за день я кушаю смеси овощные, курицу, яйца, вот только от кофе с молоком и сахаром не могу отказаться ка правило их кружки 2 в день. А и творог иногда. Может все потому что в последний прием масса съеденного составляет примерно 500гр??? но это же до 6 получается. Ничего не пойму

Мочегонные вымывают кальций из организма да и много других полезностей. Без назначений врача не рискуйте своим здоровьем. Можете добавлять побольше свежей зелени в пищу - укроп обычный или сладкий(фенхель), это природные мочегонные, они не навредят. 

Так что с водой- на ночь пьешь? Попробуй сделать перерыв в 12 часов- именно столько нужно почкам чтобы вывести воду- у меня если я выпью ночью воды- могу и плюс кг увидеть, а я водохлеп страшный- ну когда хочу сильно делаю глатков 5 манюсеньких.. 

А что вы кушаете?

я не могу сказать, что выпиваю много жидкости за день. Даже литра не выходит

И еще может быть такой момент, что вы придерживатетесь системы питания с разгрузочными днями? Когда испытываете голод. Вполне может быть, что мозг дает сигнал всему телу подкапливать полученнные калории, раз голод имел место быть, прозапас тогда пойдут калории даже с огурцов.

ну как без разгрузочных дней? Ведь один раз он должен быть

Не всем это подходит. Каждый организм индивидуален. Кто -то, например, худеет на кашах. я же от них поправляюсь жутко)))

Исключите чистый сахар из своей жизни навсегда. "Жидкий" сахар (в чае, кофе, газводе) - это сразу в жир. Если есть желание- почитайте в интернете про переработку простых углеводов в организме 

Значит не вода.. Вот питание бы увидеть- тогда можно говорить ..