Вес пошел гордым шагом прочь из меня, я так рада, пусть по-немногу, но он топает, топает, топает прочь от меня.

Воспользовавшись вашими советами я кушаю всё и супы и вторые блюда, стараюсь кушать белок в большем количестве, вчера немного перебрала с ККал, но отвес все равно был. Главное, что я делаю, так это не ем после 18.00, не сказать, что вообще не ем, ну, вчера я скушала яблочко в 20.00, но спать легла около часа ночи, но вес достиг снова 55 и пошел дальше. Даже не верится, что 4 дня назад я весила 56.7, а сейчас уже 55.1, так круто!!!! Сегодня отвес не большой всего 200гр, но это тоже отвес, и я бы не сказала, что он плохой, думаю к концу месяца при таком успехе я потеряю 4кг, это не плохо, а до конца сентября может ещё 4 и думаю удерживать вес, главное взять в привычку не есть много, а порции, которые я кушаю сейчас, намного меньше тех, которые я ела раньше, даже наверное раза в 3 меньше, но я наедаюсь, даже очень. ем 4 раза в день (5 ни как не получается), лично меня радует, тьфу, тьфу, тьфу, как бы не сглазить... Всем удачи, мои дорогие, и мне тоже))))

Сегодня не много отклонилась от диета, съела 50 гр салата из свежей капусты, но не почувствовала ни какого удовольствия от еды. Продолжаю кушать гречку, по измерением талия уменьшается, это не может не радовать. Жду когда снег расстает, начну бегать. Вот зря пишут, что мало энергии от этой диеты, у меня энергии хоть отбавляй. Сегодня спасла 6 часов, а проснулась с полным ощущением, что выспалась, то есть нет не хватки энергии совершенно. Порции уменьшаються приемы учащаються, приспособила себя кушать 5 раз в день (ну, или 4) маленькими порциями, у меня получается 3-4 маленьких ложечек, но если честно даже доедать нехочеться. Мне начинает нравиться легкое чувтсво голода по утрам, раньше было сводящий до боли зуд, но это прошло, я не знаю сколько времени нужно что бы желудок уменьшилась, но мне так легче. Хочу быстрее потерять эти ненавистные кило, что бы приобрести новый гардероб к лету, стройное тело и отличное здоровье!!!