Девочки, милые, мне так нужна Ваша помощь, я недавно родила второго сынишку (ему полгода),кормлю грудью, помогите советом, как похудеть что бы без вреда для малыша. С чего начать, как питаться???
Заметки
Всем привет.
00 26 марта 2013, 16:25 | Комментарии: 1
Решение
00Сегодня утром я проснулась и поняла, надо что делать, что то менять но не вокруг а именно внутри себя и превое что нужно поменять это свое тело. Я ПРИНЯЛА РШЕНИЕ ПОХУДЕТЬ!!! Мне 28 лет, зовут меня Даника, у меня есть муж и двое прекрасных сыновей, старшему 8 лет, а младшему пол года и естественно после родов я не пришла еще в норму. Я за свою беременность я набрала более 20кг, и естественно многие кг остались по сей день. Меня это очень растраевает и поэтому всю эту горечь я заедаю шоколадом, хотя до беременности я просто терпеть не могла сладкое.
Надеюсь на этом сайте найдутся те люди которые будут меня поддерживать и мотивировать. И так мой рос - 163 см, вес до Б., - 46кг, вес на сегоднишний день - 56кг. СТАРТУЮ К ИДЕАЛЬНОМУ ТЕЛУ....
Надеюсь на этом сайте найдутся те люди которые будут меня поддерживать и мотивировать. И так мой рос - 163 см, вес до Б., - 46кг, вес на сегоднишний день - 56кг. СТАРТУЮ К ИДЕАЛЬНОМУ ТЕЛУ....
21 марта 2013, 14:13 | Комментарии: 7
Комментарии
Malika
Кормящим нельзя заниматься наизнос, можно попу подкачать, поделать не сильно тяжелые упражнения и не сильно долго. А по еде, разве диета, которой придерживаются кормящие, не достаточно жесткая? Там ведь многое нельзя, а калораж занижать тоже сильно нельзя. Мне кажется, вам можно кушать для похудения обычную норму ккал - 2000. И витамины принимать как при беременности. ( Не собственный опыт, но читала, просвещалась.)
26 марта 2013, 16:50