Человек из шин Мишлен стартует

Здравствуйте, меня зовут Лена, мне 25 лет, я хочу похудеть к свадьбе на 15 килограмм. Вообще-то, я хочу похудеть на 20 килограмм. Но давайте смотреть на вещи трезво.

У меня 5 месяцев и 20 дней на похудение.

Я могу сильно ограничивать себя в еде и потреблении алкоголя.

Силы воли легко хватает на отказ от продуктов питания, а на физические нагрузки сил не хватает.

Повторюсь, мне 25 лет. И вопрос набора веса и физической активности округлился и вылился в замкнутый круг.

Толстею - нет сил на движение. Нет движения - толстею.

СТРЕМИТЕЛЬНО!

Это очень плачевно.

При росте 170 см. я вешу почти 80 кг.

Дряблые мышцы, особенно спины, это ещё более печально, чем растяжки и целлюлит. Мне на них честно почти 100%-но начхать.

А больная спина и усталость даже от стояния на месте - угнетают.

Люблю сидеть и лежать. Люблю спать. Люблю смотреть сериалы лёжа и жрать чипсы.

Ходила к эндокринологу - гармоны и щитовидка, женские органы и прочие там кусочки меня - в норме.

Проблема одна - еда и лень, лень и еда.

Я очень люблю поесть. И полежать.

И из-за этих любовей я уже всё меньше люблю себя.

Ну, будем бороться?

11 марта 2013, | Комментарии: 6

Человек из шин Мишлен стартуетhttps://dietadiary.com/blog/46912/45559

При желании можно достичь хороших результатов. Можете воспринимать это как эксперимент, но когда пойдут первые результаты, поверьте, уже не захочеться останавливаться или возвращаться назад...Желаю удачи! smile

11 марта 2013, 16:18

Императрица

127990

Я такая же ленивая, спорт- не моё, но в последнее время немного взялась за ум, хотя иногда срываюсь. Спортом не занимаюсь, не считая пятиминутной зарядки утром, не вставая с постели. В нашем деле главное цель, если поставленная цель для тебя важна, то будешь худеть. Купи кухонные весы и взвешивай порции, всё записывай. Если калории трудно подсчитывать, сначала записывай рацион здесь на сайте и дублируй в тетрадке. Но записывая здесь рацион-калории считаются автоматически. Так же можно быстро просчитать любой свой рецепт. Запиши, только потом съешь, когда начнёшь терять вес- подумаешь о физ. нагрузке. У молодых кожа подтягивается быстро, но можно добавить бассейн. {#sweem} Сбросишь вес- жених на руках носить будет! {#prygun}

11 марта 2013, 16:30

noelena

127995

Вот ничего себе, сикстиллиард комментариев! Спасибо всем! Сейчас буду читать ваши дневники!

11 марта 2013, 16:44

noelena

128149

arabica пишет:
noelena пишет:
Вот ничего себе, сикстиллиард комментариев! Спасибо всем! Сейчас буду читать ваши дневники!

Займись йогой, она статична - сидишь, лежишь, стоишь, дышешь (ты дышать не ленишься??) музыка классная. Найди треньку в инете и работай над собой, как я....я тоже ленивая, но я не хочу, чтоб у меня в старости что то болело, не то что в молодости. Чипсы немедленно выкинуть - это категорично. Кстати их можно делать в микроволновке без масла. Видела по телеку.

Йога это, конечно, здорово. Мне всегда нравилось сидеть и дышать smile Без чипсов и всякой дряни жареной у меня прям ломки. Какая-то гастрономическая наркомания. Прям аж трясёт как вижу какую-нибудь фаст-фудинку! {#herts}

12 марта 2013, 08:48

noelena

128150

gl@vika пишет:
При желании можно достичь хороших результатов. Можете воспринимать это как эксперимент, но когда пойдут первые результаты, поверьте, уже не захочеться останавливаться или возвращаться назад...Желаю удачи!

Я сейчас чувствую себя именно как сумасшедший учёный в белом халате с всклокоченой седой шевелюрой в лаборатории. Эксперимент! Эксперимент продолжается всего лишь сутки, но пока полёт отличный.

12 марта 2013, 08:50