Мда, девочки.... что не говори а депрессия зло... сегодня встала пораньше чтобы пойти на фитнес утром... взяла дневничек куда записываю еду (вес, перечень и тд) и внутрь положила свой телефон. Захожу на кухню и из тетрадки со всей дури об плитку вылетает телефон.... ну я особо не расстроилась..он так летал и не раз... собррав его детали (панель..батарею) я сделала попытку включить его...не тут то было. в общем я теперь без телефона..... Ем сегодня как дурная...держалась так хорошо и на тебе...завтра все заново.....((((

Пока болела крышу сорвало без фитнеса. Куча еды... каллорийность дневная зашкаливала..я же понимала что силы нужны организму(
в итоге в один из дней стала на весы и поняла - КРЫШКА!
Спрятала весы под шкаф и записала в  своей настенной фишке

следущую дату аж 18.07. Не хочу я каждое утро расстраивать себя сейчас. До конца не очухавшись вчера таки пошла на фитнес. Ну не могу я без него. 

Вчера разгрузилась на яблочках. А сегодня опять к ПП. Правда днем сильно захотелось черного хлебушка с маслом и сырком. Ну ничего. В суточную каллорийность уложилась)
Сегодня пошла 2 раз в жизни на пилатес ( тренер новый, думала вдруг у неё круто) не скажу что в восторге. Но лучше чем 1 раз. я вобще не любитель этих медлительных вещей, но мне безумно понравился у нас "flex". А в этом месяце его убрали( Там была такая дикая расстяжка!!!!! уууууух девочки. Это что-то... Теперь дома хоть сама немного тянусь( Шпагат добиваю да и просто расстяжечка нужна. Воть.

Завтра хочу сделать овощи на апру. давно не кушала) Главное без срывов)) 

Девочки((((( у меня истерика(((
Температура под 38... только вчера купила новый абонемент в спорт.клуб. И все накрывается медным тазом(
Зная особенности своего организма заболела я не на 1 день(((((

Как без спорта то теперь(((((((((((((

Сдала сегодня самый сложный экзамен!!!!

Ураааааааааааааа...

Но думала завалила.. решался выход на повышенную степендию!) Вышла. Но из-за нервов пошли  с подужайкой купили по сникерсу и мороженку( эх...ну ничего. Больше сегодня жирненького ни-ни)

Немного мотивации