FearFat43994

FearFat

FearFat

Запомните,вбейте себе в голову,осознайте..

- НЕЛЬЗЯ похудеть к лету/свадьбе/выпускному" за месяц до него..
- НЕЛЬЗЯ так просто взять и "накачаться", не соблюдая режим еды,сна и тренировок.
- НЕЛЬЗЯ, нажирая годами себе бока и живот,скинуть все за месяц
- НЕВОЗМОЖНО похудеть на разнообразных моно-диетах за неделю
- НЕЛЬЗЯ сжечь съеденный "нелегально" тортик на тренировке. он "отложится" на Ваших ляжках сразу же.
- И ГЛАВНОЕ... красивое тело- это тяжкий труд. Ежедневная рутинная работа над собой, ежедневные тяжелые тренировки, приготовление полезной,сбалансированной еды, скурпулезный подсчет калорий, углеводов, белка и жиров, еще более тяжелая морально сушка. Кардио по утрам,нехватка витаминов,сил и тд и тп.
ЭТО ТЯЖЕЛО. И В ЭТОМ ВЕСЬ СМЫСЛ. ЕСЛИ БЫ ЭТО БЫЛО ЛЕГКО,ВСЕ БЫ БЫЛИ ФИТНЕС-МОДЕЛЯМИ И КРАСИВЫМИ ОГРОМНЫМИ КАЧАТКАМИ.

 

Заметки

Будем знакомы:)

00Первый шаг

     На этот сайт меня, собственно, как и, наверное, всех здесь, привела единственная проблема, от которой я никак не могу избавиться раз и навсегда - конечно же, речь идёт о лишних килограммах.

Всё началось с 13 лет, когда я начала набирать с невероятной скоростью из-за проблем с щитовидкой. Уже к 14 годам мой вес превышал 85 кг. Тогда меня и моих родителей это не особо волновало. 

Всем ведь известно, что в 14 лет (пубертатный возраст) девочки начинают интересоваться мальчиками и наоборот. У меня как раз таки наоборот не было. И парни со всеми моими признаниями всегда отшивали меня куда подальше (уточню, что я ещё выбирала молодых людей не из простых{#wink}). Из-за этого, конечно, началось недовольство собой и первые шаги к совершенствованию. Опыта, как вы понимаете, у меня совершенно не было, да и родительской поддержки тоже... Всё отмахивались: "Гены, широкая кость и т.п"

Своими усилиями и невероятно жесткими диетами через почти 10 месяцев я стала весить 60 кг и, конечно же, уже "любовь" нашлась... Можно сказать, что я ради этого человека и худела... Но, увы, мы расстались через полтора года. Тут и началось самое интересное: полное отречение от себя, сопли, слюни, слёзы, дикие зажоры... так продолжалось, пока не встала на весы (75 кг(!)) Под полным впечатлением опять принялась искать чудо-диеты, типа "-15 кг за 2 недели", да не успела, вовремя попался знающий человек. На секундочку, теперь это мой молодой человек.{#yahoo} Он поделился со мной своими знаниями по диетологии и фитнес тренингу, и с его помощью я сбросила за месяц 5 кг. Но я, слабовольная свинья, за зиму всё добро своё подобрала обратно, так как перестала заниматься и держать диету (Как всегда, нашлись причины, ага).... И теперь я продолжу свою борьбу вместе с вами.

Комментируйте, задавайте вопросы, добавляйтесь в друзья !Буду рада со всеми вами познакомиться)){#welkome}

Завтра напишу параметры и начнём.

Всем отвесиков{#:-*}

 

 

18 февраля 2013, 19:02 |  Комментарии12
Будем знакомы:)https://dietadiary.com/blog/43994/43016

Мои рецепты

Admin Area