В целом за неделю вес - 0,9 кг, сегодня 57,7

Немного до 1 кг в неделю не дотянула, но не страшно, продолжаю радоваться отметке 57 и повышаю калорийность на этой неделе. Ориентируюсь на колонку Снижение веса, если совсем не добираю то хотя бы по Быстрому снижению веса обязательно добрать калории. 

Еще на этой неделе перехожду на второй уровень джиллиан майклз.. это будет ацкий ад, на всякий случай скачала ее программу йоги для чередования и отдыха. Посмотрим как справлюсь. Сегодня по плану последнее занятие на первом уровне, но чувствую лучше пока не заниматься, скорее всего все же на завтра оставлю.

С утра с циститом по легче, но сейчас после медовой воды выпью монурал, тк надо идти в университет на зачет, а за окном -11 Надеюсь все будет хорошо и я не разболеюсь совсем.

Небольшой отвесик, но теперь 58кг, более реальны чем когда 58,9. Очень и очень рада. не смотря на сорванный разгруз, не смотря на тортик (за вчера калорийность общая 1248. Сегодня все-таки отвесик. Вчера из универа пешком насчитала 11 км пройденого им тоже спасибо, + очень боялась прибавки и при этом очень хотелось сладкого вчера вечером -> сожрала очищающий батончик от леовит.. Ему наверное тоже спасибо за сегодняшний отвес. 

Блин я так нереально рада. В последний раз худела летом с 62 до 58,8. Меньше не весила наверное года 2 уже. Так хочется достигнуть 57 и порадовать себя на 8 марта. Прям очень. Осталось 15 дней. Очень боюсь что начнутся привесики. На следующей недели пойду в спорт зал, со вторника тк в понедельник у меня пересдача зачета, и будет не до него.

+ вчера я еще откапала свои вакумные банки. они у меня стеклянные с резиновой насадкой. во время душа до красноты себя растерла (попу и живот), вышла все горело - намазалась морозником для коррекции фигуры. Не знаю на сколько он эффективен но кожа после него очень приятная. 

Сегодня придут подруги - будем готовить морковный торт, надеюсь я не сорвусь и не наемся чего-нить нехорошего. Холодильник забит овощами и я еще сейчас в магазин за фруктами.

мне очень нравится как одна девушка в дневнике своем пишет планы что сегодня сделать, попробую повторять)

1. Сходить в магазин

2. Убраться к приходу гостей

3. Кошачья доставка

4. Позаниматься по Джилиан

5. Составить список мемуаров к зачету

я только не поняла как она редактирует и зачеркивает потом, ну ладно пока так попробую)