Inna-new

График

 

ПЛАН НА ГОД!

- Найти работу

- Похудеть до 54-55 кг.

- Развитие фотографии

- Развитие кулинарии

- Выучить английский язык

- Создать и развивать блог по кулинарии, питанию и фотографии

- Копить деньги на фототехнику и брекеты

 

ДЕТОКС КАЛЕНДАРЬ!

Пн.       10   17   24   1

Вт.        11   18   25   2

Ср.        12   19   26   3

Чт.   6   13   20   27

Пт.   7   14   21   28

Сб.   8   15   22   29

Вс.   9   16   23   30

Заметки

О даааа))

00старт,вес

Вчера вечером приехала домой к родителям на выходные. дома была тонна всяких вкусностей, после 14 февраля были и рафаелки, и наполеон и вообще многогого всего вкусного. Но я с гордой головой стушила овощей, запекла картошечку и поужинала в семейном кругу. Мама все время твердила: "Ой конфеты и торт не вкусные, а в банке с вареньем вообще плесень". Это было весело)))

Но главное ТУТ ЕСТЬ ВЕСЫ) поэтому первым делом как встала - я взвесилась. Уииии мой вес сейчас 61,4 кг. Я возвращаюсь по чуть чуть в прежнее русло) и меня это чертовски радует.

16 февраля 2013, 11:32 |  Комментарии3
О даааа))https://dietadiary.com/blog/42946/42735

Мой первый день

00старт,детокс

Всем привет! Сегодня мой первый день на этом сайте. Давно подумывала завести такой блог, что бы стимулировать себя, но все как то нге удавалось найти подобных сайтов. И тут СЧАСТЬЕ))) Для начала скажу что на праздники меня прилично разнесло, и даже я заметила это (обычно мне может тонко намекнуть об этом мама). И честно, даже началась какая то легкая депрессия, особенно когда одеть свои джинсы потребовались усилия. Еще больше я огорчилась когда в понедельник (вчера) утром встала на весы и они показали для меня цифру, которую я раньше никогда не видела (ибо вес у меня стабилно больше 62 кг не поднимается) 63,5 килограмма. Это было очень грустно... Ровно год назад я очень сильно пересмотрела свое питание и стала интересоваться его правильностью, прочитала кучу статей и блогов...и села на детокс-очистку организма. Тогда с 62 я похудела до 56, но тогда отсутствовал спорт и потом начались праздники вроде 8 марта, день рождения и евро 2012 и все пошло на смарку. Но в приделах разумного 59 кг. И тут через год такой фейл... и самочувствие ужасное и настроение. Но я все же вчера стартанула и снова стала на путь истенный! И с 11.02.2013 снова на очистке организма от дрожжей и токсинов. Она длиться будет ровно 28 дней. Тоесть закончиться очистка 10 марта. НО я не собираюсь на этом заканчивать...к лету я поставила себе много целей, включая и похудения и приображения. Так что УДАЧИ МНЕ и конечно же ВАМ! Если я смогла однажды, значит смогу это повторить!

12 февраля 2013, 14:55 |  Комментарии6
Мой первый деньhttps://dietadiary.com/blog/42946/42319

Мои рецепты

Крем суп из брокколи

Продукты: Брокколи, Вода, Лук репчатый, Масло сливочное 82,5%, Сливки 10%

Калорийность: 30.04 Ккал

Описание:   »»

Кабачек с помидорно-клубничным соусом

Продукты: Базилик молотый, Кабачки, Клубника, Масло льняное, Мята свежая, Орегано, Помидор

Калорийность: 43.98 Ккал

Описание:   »»

Овощной салат

Продукты: Капуста белокочанная, Огурец, Помидор, Сок лимонный, Укроп

Калорийность: 24.03 Ккал

Описание:   »»

Кабачковый крем суп

Продукты: Вода питьевая "Bon Aqua", Кабачки, Карри (специя), Картофель, Лук репчатый, Масло сливочное 82,5%, Молоко 2,5 %, Морковь, Чеснок

Калорийность: 35.67 Ккал

Описание:   »»

Овощной суп

Продукты: Брокколи, Куриный бульон, Морковь, Чеснок, Шпинат приготовленый/отварной

Калорийность: 6.80 Ккал

Описание:   »»

Овощной сок свекольный

Продукты: Сок огуречный, Сок свекольный, Сок сельдерея, Сок яблочный

Калорийность: 40.75 Ккал

Описание:   »»

Овощной сок морковный

Продукты: Сок морковный, Сок огуречный, Сок сельдерея, Сок яблочный

Калорийность: 39.50 Ккал

Описание:   »»

Admin Area