Вальдя

Изображение   График

 1.Мышцы похудевшего сжигают меньше калорий, выполняя ту же работу, то есть, работают в более экономичном режиме. В итоге, ему требуется на 300 ккалорий в день меньше, чем человеку с таким же весом, который никогда не худел.

Опять нечестно! Несправедливо! За что? Люди одного веса с той разницей, что один худел, а другой нет, а одному сойдет шоколадка или ломтик кекса с изюмом и кофе со сливками на 300 ккалорий, а другой начнет набирать вес.

2. Более того, у однажды похудевшего уровень гормонов голода в крови выше, чем у того, кто никогда не худел. То есть, ему действительно хочется есть больше, чем тому, кто всегда был в нормальном весе.

3. И наконец, центр удовольствия в мозгу похудевшего гораздо острее реагирует на вкусовые ощущения. Однажды похудевшему - все вкуснее! И вдобавок, мозговой центр торможения ослаблен.

И если добавить к этому относительную дешевизну и доступность еды, аппетитные ароматы и заманчивые витрины, то условия для возврата потерянных килограммов - просто идеальны

Заметки

00гаджеты для похудения

Новый гаджет для похудения контролирует вас


Сегодня, 17:55

Этот маленький гаджет может стать незаменимым помощником в деле похудения. Мало того, что он подсчитывает съеденные и сгоревшие калории, так устройство еще и способно закрыть доступ к холодильнику, если вы недостаточно усердно занимались.

 

Новый гаджет для похудения контролирует вас
В борьбу с лишним весом включились компании из сферы высоких технологий. Возможно, только им и будет под силу одолеть то, что никак не удается победить врачам, диетологам, психологам и фитнес-тренерам. Гаджет Fitbit - первый беспроводной дивайс, который следил за повседневной "пищевой" активностью человека, посылая данные в компьютер. Он был выведен на рынок еще в 2009 году.

 

 

А теперь представлена последняя версия гаджета The One, которую можно пристегнуть к ремню или брелоку с ключами. И это не какой-то допотопный шагомер. Он не только подсчитывает дистанцию, которую человек проходит за день, но и калькулирует количество "сгоревших" калорий, время сна, записывает показатели веса и запоминает объем поглощенной пищи.

 

При желании можно синхронизировать Fitbit с электроникой, которая управляет холодильником. И если прибор посчитает, что вы сегодня уже получили необходимое количество калорий, а уровень физических нагрузок был низок, то прибор просто запрет холодильник до завтрашнего утра. Конечно, это удобно только в том случае, если вы проживаете в доме один.

Fitbit - не единственный подобный гаджет на рынке. Так, девайс Fitbug помимо специального плана тренировок и контроля над их исполнением содержит очень приятный бонус. Если его владелец достигнет определенных показателей в борьбе с лишним весом, то ему предложат купить медицинскую страховку со значительной скидкой.

26 апреля 2013, 20:04 |  Комментарии7
https://dietadiary.com/blog/37598/52361

Мои рецепты

тёртики3

Продукты: Картофель, Яйца

Калорийность: 122.57 Ккал

Описание:   »»

творожники 3

Продукты: Масло подсолнечное рафинированное, Сахар, творог "Славянские традиции"обезжиренный, Яйца

Калорийность: 129.20 Ккал

Описание:   »»

котлеты из трески

Продукты: Вода, Крупа манная, филе трески, Яйца

Калорийность: 98.61 Ккал

Описание:   »»

котлеты из куриной грудки исвинины2

Продукты: Вода, Крупа манная, Лук репчатый, Свинина постная, фарш из куриных грудок, Яйца

Калорийность: 122.84 Ккал

Описание:   »»

суп "семь бобов"

Продукты: Вода, семь бобов

Калорийность: 48.33 Ккал

Описание:   »»

творожники с геркулесом

Продукты: Вода, Геркулес хлопья, творог "Славянские традиции"обезжиренный, Яйца

Калорийность: 232.00 Ккал

Описание:   »»

оладьи кабачковые

Продукты: Кабачки, Мука пшеничная, Яйца

Калорийность: 122.21 Ккал

Описание:   »»

"Масурдал"суп из чечевицы

Продукты: Вода, масурдал

Калорийность: 67.50 Ккал

Описание:   »»

Печенье геркулесовое

Продукты: Геркулес хлопья, Сахар, творог обезжиренный"славянские традиции", Яйца

Калорийность: 301.46 Ккал

Описание:   »»

творожники с отрубями 2

Продукты: овсяные очищающие сибирские отруби, Сахар, творог обезжиренный"славянские традиции", Яйца

Калорийность: 164.31 Ккал

Описание:   »»

Admin Area