Вальдя
1.Мышцы похудевшего сжигают меньше калорий, выполняя ту же работу, то есть, работают в более экономичном режиме. В итоге, ему требуется на 300 ккалорий в день меньше, чем человеку с таким же весом, который никогда не худел.
Опять нечестно! Несправедливо! За что? Люди одного веса с той разницей, что один худел, а другой нет, а одному сойдет шоколадка или ломтик кекса с изюмом и кофе со сливками на 300 ккалорий, а другой начнет набирать вес.
2. Более того, у однажды похудевшего уровень гормонов голода в крови выше, чем у того, кто никогда не худел. То есть, ему действительно хочется есть больше, чем тому, кто всегда был в нормальном весе.
3. И наконец, центр удовольствия в мозгу похудевшего гораздо острее реагирует на вкусовые ощущения. Однажды похудевшему - все вкуснее! И вдобавок, мозговой центр торможения ослаблен.
И если добавить к этому относительную дешевизну и доступность еды, аппетитные ароматы и заманчивые витрины, то условия для возврата потерянных килограммов - просто идеальны
klear,прости!!!
Каюсь я,друзья!!!
Стащила упражнения...
Буду я упражненья смотреть
И худеть,худеть,худеть...
Комментарии
Императрица
Да уж, нам пока только смотреть...
28 февраля 2013, 17:05
klear
Ну почему смотреть?
Девочки, надо стараться хоть пару раз но делать. Потом сами удивитесь, как будете вот так скакатьё
Вальдя, не переживай, я их тоже где-то стащила
28 февраля 2013, 17:10
Вальдя
Я спортивная никогда не была,всю жизнь от физ-ры освобождена
28 февраля 2013, 17:10
labir23
Ой, тогда я тоже себе перетащу, а то стыдно было
28 февраля 2013, 17:23
Ивановна
Эка тебя с голодухи на рифму потянуло
28 февраля 2013, 17:39
sergeevalesa
и я себе перетащу
28 февраля 2013, 18:10
Вальдя
Это наследственное,
мы все в роду умеем рифмовать,
старались этот дар скрывать,
внимание к себе не привлекать,
спокойно поживать.
Ведь людям непривычное не мило,
мне бабушка в деревне говорила.
А будешь говорить как все,
И будет счастие тебе.
28 февраля 2013, 20:16
Вальдя
Я смотрю и выбираю,
И совсем не унываю.
Я хоть в позе постою,
Упражненье покорю.
28 февраля 2013, 20:15
Ивановна
Зачем смотреть, я третью сверху иногда ночью практикую
28 февраля 2013, 20:58
Вальдя
Я о планке, конечно, мечтаю,
На неё я живот положу...
5 по 30... смогу,пролежу
(шутка)
28 февраля 2013, 21:03
Вальдя
Шутки шутками,а попробовать надо
28 февраля 2013, 21:05
Вальдя
Вот идею подсказала!!!
Да и ночь уже пришла,
Для спортивной подготовки
Приведу я старичка!!!
28 февраля 2013, 21:11
Вальдя
Клянусь!!!
Я,чтоб есть не хотелось,
Чем угодно займусь.
28 февраля 2013, 21:21
Ивановна
Боюсь, что старичок такие спортивные экзерсисы не выдержит, ищи помоложе. Уже темно, можно и на охоту выходить. Вдруг какой маньяк попадется, только бери сексуального. (Одна подружка другой: "Вчера на меня маньяк напал." Вторая : "Что, сексуальный". - "Да нет, не очень")
28 февраля 2013, 21:28
Вальдя
Нет,я только делаю упр-я Дикуля,Сителя и Евдокименко-соло для больного позвоночника.Мне почти ничего нельзя делать...Но я сейчас уже могу приседать,степ наверное
,как на смайлике,наклоны плавненько и гантели сначала 1кг,а теперь 3х поднимаю.Так что прогресс есть.
28 февраля 2013, 21:37
Вальдя
Спасибо!!!Обязательно!!!
28 февраля 2013, 21:51
Вальдя
Ой,ну ты меня уморила
,
На маньяка напасть предложила...
Из спортивного интреса,
Отучить манька от секса
28 февраля 2013, 23:33
klear
Вальдя, да ты поэт!!!!
Вот Алла правильно написала , начни с планки. Я ее обожаю. Для спинки и пресса шикарное упражнение. А потом и это все осилишь. Если кто-то один сделал значит и ТЫ можешь! Вперед!
28 февраля 2013, 23:40
klear
А у меня другой анекдот про маньяка
Две подружки
- вчера домой шла, так на меня маньяк напал
- И что ты?
- сегодня опять той дорогой пойду
28 февраля 2013, 23:41
Вальдя
Диетдиарочки,родные!!!
Всё осилю ,всё смогу!!!
Упражнения лихие,
И даже планку подниму!!!(шучу)
Я конечно постараюсь
И маньяка завлеку.
28 февраля 2013, 23:49
Вальдя
1 марта 2013, 12:48
Вальдя
Классная инструкция!!!Браво!!!
Я её отдельно перенесу,напоминалочка классная!!!Вот спасибо!!!
1 марта 2013, 14:22