с добрым солнечным утром дамы и госпада!!!

осталось 4 дня и весна ...

так хочеться встретить весну с красивым и здоровым телом...поэтому то и начнем ДЕТОКС очищение организма  ...

итак сегодня первый день и первая ступень:

Первая ступень: только жидкость

Традиционально вывод токсинов начинается с простой воды, может быть с капелькой лимона. Но можно также пить свежевыжатые соки из фруктов и овощей. Несладкий зеленый или травяной чай( имбирь, фенхель, зверобой, рябина). Главное, чтобы общий объем жидкости был достаточным. Это примерно 1,5 литра. Ни в коем случае не пейте покупные напитки, так как они содержат подсластители и консерванты. Лучше всего выжимать сок их свежих ягод и плодов. Ананас, манго, вишня, яблоки и груши. Так же отлично подойдут соки из сельдерея, томатов, моркови и свеклы. Идеально подойдет, например, смесь из соков моркови и яблока или малины и персика. 

всем хорошего дня!!! 

а мне не сорваться с чистки!!! я сильная и у меня все получиться!!!я встречю весну в новой теле с новым вессом!!!

после вчерашнего пару дней не буду на весы становиться...боюсь там большущий привес увидить....но ничего сегодня гречка и соленые помидорчики целый день..а с завтрешнего дня хочу испытать и к весне очиститься спомощью програмы ДЕТОКС..вот ее суть:

Вы можете растянуть нашу программу по выводу токсинов из организма на максимально четыре недели. Но для начала достаточно и одной недели. План разделен на семь ступеней, каждая длится один день. В двухнедельной программе каждой ступеньке отделяется два дня. Важно следить о правильной последовательностью ступенек. После фазы жидкости (ступень первая) к питанию будут постепенно добавляться разные продукты, которые выбираются так, чтобы пищеварительная система не напрягалась и что бы начальные успехи не сводились к нулю. 

Семь ступеней

Ступень первая: Только жидкость

Ступень вторая: Жидкость и фрукты

Ступень третья: плюс сырые овощи

Ступень четвертая: плюс вареные овощи и натуральный рис

Ступень пятая: плюс бобы, орехи, семена и чечевица

Ступень шестая: плюс цельнозерновые и натуральные йогурты

Ступень семь: плюс рыба 

так что завтра приступим.

всем хорошего дня!!!