tanichka

График

Пищевая ценность

  • 18.45 гБелков
  • 7.36 гЖиров
  • 5.69 гУглеводов
  • 51.23 гВоды
  • 151.76 КкалКалорийность

Яичные конверты с курицей

Продукты

  1. 15.00 гКрахмал кукурузный
  2. 100.00 гкуриное филе
  3. 30.00 гМолоко 0,5%
  4. 3.00 гПерец черный молотый
  5. 5.00 гСоль
  6. 5.00 гЧеснок
  7. 150.00 гЯйца

Выход: 300.00 г

Рецепт

обжарить куриное филе мелко порезаное с перцом солью и чесноком.

яйца взбить с солью и кукурузным крохмалом, вылить пол смеси на сковородку когда с одной стороны возьмется корочкой выложить на половинку обжареное филе и накрыть второй половинкой как бы коныертик получиться, повторить тоже с другим конвертом....

 

Admin Area