Сегодня вообще нет аппетита,утром съела кашу с бананом,на обед яблоко а на ужин снова банан. Это же где-то 300 ккал,да? Очень интересно узнать какой отвес будет,если будет.

Что-то у меня сейчас столько всего что о еде думать некогда да и есть тоже + голода вообще не чувствую...ужас!

Жду недождусь когда все своё лишнее хозяйство сброшу. До НГ всего-ничего,а я что-то не очень близко к цели. ОГраничиваю себя как никогда,потому что так у меня срывов никаких никогда не бывает. Всё,если за эту неделю сброшу хотябы 1 кг то у меня появится мотивация и дальше как всегда будет проще.

Мне очень легко отказатся от всякого вредного и от чего толстеют,когда я думаю о завтрашнем отвесе,поэтому удачи мне,и всю неделю у меня распланированное питание)

Да уж,имбирное печенье вчера явно было лишним,и вот результат сразу 62,2. Что за бред вообще.

Ине похоже совсем ничего нельзя,и сегодня уж точно придется устраивать молокочай,аотому что меня это достало,я ещё недавно 58 была,что это такое вообще?! Я же не жрала как конь или ещё что-то,почему я так много вешу??? Сейчас буду изо всех сил сбрасывать...это ужасно просто...

Уже пол десятого,я не сорвалась,кушать не хочу,хочу только спать и ничего не делать.

Завтра тоже не сорвусь,потому что без него мне всё-таки как-то лучше и срывы мне никакого удовольствия не приносят,так что вот. Срывы - это не круто.

Я рада за себя сегодня и верю что смогу так продержатся хотябы неделю!

Пришла с тренеровки,отдохнула,съела 2 мандарина,и теперь буду смотреть фильм. Что-ж первый день прошел не плохо,надеюсь что так пойдет и дальше.

И я ещё хотела на выходных молокочай попробывать,только никак не пойму как его делать,ну ладно,всеравно попробую.

Короче,на этой неделе должны быть не плохие отвесики))