С праздником!!!

Не писала...не потому что бросила...а потому что...устаю...работы много

Коротко о прошедших днях: 16.05 - 17.05 - 18.05. - 19.05

1. отказ от плюшек - я молодец! 

2. больше ходить пешком - я молодец!  по шагам:6168 - 5706 - 8323 - 8342
3. нормализация сна - без изменений
4. пить чистую воду - 3 дня не пила, а сегодня молодец.

Сейчас ооочень много работы, плюс на новую программу перевели, которую толком не доработали... приходится сидеть ещё и дома - ночами.
Отсюда не высыпаюсь... А вода - забываю взять с собой бутылку воды...на работе из кулера пить не могу... какая-то она не хорошая...кашлять от неё начинаю... А сегодня не забыла!

Чувствую как сдуваюсь... весы - не взвешиваюсь... одна ножка куда-то пропала, после уборки... а без неё - вес не верный будет...

Плюс - начала овсянку по утрам есть... но не варю, а с вечера заливаю йогуртом... ммм...вкусняшка...если ещё фруктов добавить, обычно замороженную чернику добавляю - вообще балдёж! Рекомендую!

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?